Почему после правды становится больно
Вчера я написала о том, что было. О 20 годах, которые я прожила с человеком, разрушавшим меня. Написала честно. Всё, как есть.
А сегодня меня накрыло.
Я рыдала. Кричала. Чувствовала пустоту. Как будто всё потеряло смысл. Я не понимала, почему. Ведь я же сказала правду. Должно стать легче. А стало больнее.
И тогда я поняла.
Правда — это не таблетка. Это операция. Когда ты вытаскиваешь что-то из себя, то, что болело годами, — сначала становится ещё больнее. Потому что ты трогаешь то, что пыталась не замечать. Ты вскрываешь рану, чтобы её очистить. А это не может быть безболезненно.
Правда не лечит сразу. Она обнажает. Она показывает тебе то, что ты прятала даже от себя. И это больно. Очень.
Но знаешь, что я поняла ещё?
Эта боль — не признак того, что я сломалась. Это признак того, что я начала выздоравливать.
Потому что пока ты молчишь, рана гниёт. А когда ты её вскрываешь — она болит, но очищается. И потом заживает.
Сегодня я плакала. Но я не сдалась. Я встала. Поехала к сыну. Взяла ножницы. И делала то, что умею. Вернулась в реальность.
Я не знаю, сколько ещё будет таких дней. Но я знаю одно: я больше не буду прятаться от своей боли. Я буду её проживать. Шаг за шагом.
И однажды она станет просто историей. Частью меня. Но не всей мной.
Если ты сейчас в похожем состоянии — знай: ты не сходишь с ума. Это выходит то, что долго молчало. Дай этому место. Поплачь. А потом — сделай один маленький шаг. Хотя бы выпей воды. И дыши.
Ты не одна.
#правда #боль #исцеление #дневниквыжившей #лора #психология #абьюз #путьксебе #тынеодна #жизньпослеболи
Вчера я написала о том, что было. О 20 годах, которые я прожила с человеком, разрушавшим меня. Написала честно. Всё, как есть.
А сегодня меня накрыло.
Я рыдала. Кричала. Чувствовала пустоту. Как будто всё потеряло смысл. Я не понимала, почему. Ведь я же сказала правду. Должно стать легче. А стало больнее.
И тогда я поняла.
Правда — это не таблетка. Это операция. Когда ты вытаскиваешь что-то из себя, то, что болело годами, — сначала становится ещё больнее. Потому что ты трогаешь то, что пыталась не замечать. Ты вскрываешь рану, чтобы её очистить. А это не может быть безболезненно.
Правда не лечит сразу. Она обнажает. Она показывает тебе то, что ты прятала даже от себя. И это больно. Очень.
Но знаешь, что я поняла ещё?
Эта боль — не признак того, что я сломалась. Это признак того, что я начала выздоравливать.
Потому что пока ты молчишь, рана гниёт. А когда ты её вскрываешь — она болит, но очищается. И потом заживает.
Сегодня я плакала. Но я не сдалась. Я встала. Поехала к сыну. Взяла ножницы. И делала то, что умею. Вернулась в реальность.
Я не знаю, сколько ещё будет таких дней. Но я знаю одно: я больше не буду прятаться от своей боли. Я буду её проживать. Шаг за шагом.
И однажды она станет просто историей. Частью меня. Но не всей мной.
Если ты сейчас в похожем состоянии — знай: ты не сходишь с ума. Это выходит то, что долго молчало. Дай этому место. Поплачь. А потом — сделай один маленький шаг. Хотя бы выпей воды. И дыши.
Ты не одна.
#правда #боль #исцеление #дневниквыжившей #лора #психология #абьюз #путьксебе #тынеодна #жизньпослеболи