бывают дни, когда тревожно, позволь себе просто быть ...

Скажи:

"Даже если тревога сегодня сильная, я не буду себя за это ругать.
Мне можно быть неспокойной, мне можно хотеть спрятаться в плед и никуда не идти.
Я делаю только то, что прямо сейчас по силам. Остальное — потом.
Со мной всё в порядке, даже когда мне страшно"

💜
https://max.ru/channel_Love_and_magic