Вливаюсь в тренировочный процесс и результат меня радует🥳

Моя работа это сидеть склонившейся над клиенткой и клеить ресницы…
Моя спина могла бы сказать уже давно до свидания 😂 а тут я со своими причудами и изучениями!

Я пересмотрела все уроки как разгрузить спину, как делать массаж и разминку…
Если я сижу это Х2 нагрузка на весь организм, а если я ем всякую «дичь» ещё хххх нагрузки.

Так вывод был:
💪🏽Я разработала целую систему как мастеру сидеть чтобы не болела спина.
💪🏽Я делаю утром зарядку и в течения работы стараюсь протягивать спину, хоть и не всегда получается.
💪🏽Хожу на танцы, трюк и растяжку.

Я не люблю тренажерный зал, фитнесс, но мне нравится очень много других направлений и я выбрала для себя самое оптимальное и не надоест никогда…


А вы делаете разминку? Или спорт?
Пиши в комментариях…

МАРИЯ БОЙЧЕНКО | ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ И СИЯЮЩЕЙ КОЖИ |РЕСНИЦЫ