Всем доброго пятничного вечера! 🤗
Мне часто задают один и тот же вопрос: можно ли употреблять сыродавленные масла во время беременности? Отвечаю подробно для всех будущих мам.🤗
Короткий ответ: можно и даже нужно, но с важными оговорками. Давайте разберемся, что стоит оставить в рационе, а от чего лучше временно отказаться.
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗❗❗❗❗❗
Что под строгим запретом:
Масло черного тмина — его при беременности употреблять нельзя.
Масло абрикосовой косточки — лучше воздержаться от приема внутрь.
Ореховые масла — рекомендуем ограничить в третьем триместре.
Облепиховое масло — только в терапевтических целях и с большой осторожностью.
Тыквенное масло — обязательно обсудите его включение в рацион с вашим лечащим врачом.
🌿Наши фавориты для будущих мам:
Кедровое масло. Несмотря на то, что это ореховое масло, оно гипоаллергенно. Это настоящий кладезь витаминов, минералов и 17 жирных кислот. Его «изюминка» — пиноленовая кислота, которая помогает контролировать аппетит.
Конопляное и льняное. Конопляное — идеальный баланс Омега-3 и Омега-6, а льняное — абсолютный лидер по содержанию Омега-3. Сюда же можно смело добавить рыжиковое, масло чиа и горчичное масла. Кунжутное масло. Лидер по содержанию кальция.
Подсолнечное масло. Лидер витамина Е
А что насчет ухода за кожей?
Миндальное масло и масло абрикосовой косточки — прекрасные помощники в борьбе с растяжками. Они отлично увлажняют и питают кожу. Для этих целей можно использовать практически любые наши масла (кроме черного тмина).
Хочу обратиться к вам с личной просьбой.
Многие из вас уже получили наши новинки — подушечки, гидролат и убтан. Я получила от вас много теплых слов в личных сообщениях, и мне безумно приятно, что вы делитесь впечатлениями! Но это на момент знакомства с продуктом. Мне важно узнать ваше мнение после применения.
Буду невероятно благодарна, если вы найдете минутку и напишете свое мнение о новинках. Как вам результат? Что понравилось, а что, возможно, стоит доработать? Мне интересно абсолютно всё: от аромата и текстуры до того, как продукт ощущается на коже.
Ваши отзывы — это то, что помогает мне становиться лучше для вас. ❤️
Мне часто задают один и тот же вопрос: можно ли употреблять сыродавленные масла во время беременности? Отвечаю подробно для всех будущих мам.🤗
Короткий ответ: можно и даже нужно, но с важными оговорками. Давайте разберемся, что стоит оставить в рационе, а от чего лучше временно отказаться.
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗❗❗❗❗❗
Что под строгим запретом:
Масло черного тмина — его при беременности употреблять нельзя.
Масло абрикосовой косточки — лучше воздержаться от приема внутрь.
Ореховые масла — рекомендуем ограничить в третьем триместре.
Облепиховое масло — только в терапевтических целях и с большой осторожностью.
Тыквенное масло — обязательно обсудите его включение в рацион с вашим лечащим врачом.
🌿Наши фавориты для будущих мам:
Кедровое масло. Несмотря на то, что это ореховое масло, оно гипоаллергенно. Это настоящий кладезь витаминов, минералов и 17 жирных кислот. Его «изюминка» — пиноленовая кислота, которая помогает контролировать аппетит.
Конопляное и льняное. Конопляное — идеальный баланс Омега-3 и Омега-6, а льняное — абсолютный лидер по содержанию Омега-3. Сюда же можно смело добавить рыжиковое, масло чиа и горчичное масла. Кунжутное масло. Лидер по содержанию кальция.
Подсолнечное масло. Лидер витамина Е
А что насчет ухода за кожей?
Миндальное масло и масло абрикосовой косточки — прекрасные помощники в борьбе с растяжками. Они отлично увлажняют и питают кожу. Для этих целей можно использовать практически любые наши масла (кроме черного тмина).
Хочу обратиться к вам с личной просьбой.
Многие из вас уже получили наши новинки — подушечки, гидролат и убтан. Я получила от вас много теплых слов в личных сообщениях, и мне безумно приятно, что вы делитесь впечатлениями! Но это на момент знакомства с продуктом. Мне важно узнать ваше мнение после применения.
Буду невероятно благодарна, если вы найдете минутку и напишете свое мнение о новинках. Как вам результат? Что понравилось, а что, возможно, стоит доработать? Мне интересно абсолютно всё: от аромата и текстуры до того, как продукт ощущается на коже.
Ваши отзывы — это то, что помогает мне становиться лучше для вас. ❤️