🟣СЫРНЫЙ СУП С КУРИЦЕЙ
Ингредиенты:
✅вода 2 л
✅филе куриное 250 гр
✅картофель 200 гр
✅рис 100 гр
✅морковь (средняя) 1 шт.
✅лук репчатый (средний) 1 шт.
сыр плавленый 200 гр
соль, перец молотый по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе отварить в течение 15 минут, по вкусу посолить и поперчить. Вареное филе охладить, нарезать кубиками.
2. Рис промыть проточной водой, добавить в кипящий бульон (в котором варилось филе). Варить рис в течение 10 минут.
3. Картофель очистить и нарезать кубиками. Лук мелко порубить, морковь натереть на терке. Лук с морковью обжарить на капле масла.
4. В бульон добавить картофель, лук с морковью. Через 5 минут добавить мясо и варить до готовности картофеля. В конце варки добавить плавленый сыр, размешать и убрать с огня.
КБЖУ на 100г: 58/5,8/0,9/6,4
Ингредиенты:
✅вода 2 л
✅филе куриное 250 гр
✅картофель 200 гр
✅рис 100 гр
✅морковь (средняя) 1 шт.
✅лук репчатый (средний) 1 шт.
сыр плавленый 200 гр
соль, перец молотый по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе отварить в течение 15 минут, по вкусу посолить и поперчить. Вареное филе охладить, нарезать кубиками.
2. Рис промыть проточной водой, добавить в кипящий бульон (в котором варилось филе). Варить рис в течение 10 минут.
3. Картофель очистить и нарезать кубиками. Лук мелко порубить, морковь натереть на терке. Лук с морковью обжарить на капле масла.
4. В бульон добавить картофель, лук с морковью. Через 5 минут добавить мясо и варить до готовности картофеля. В конце варки добавить плавленый сыр, размешать и убрать с огня.
КБЖУ на 100г: 58/5,8/0,9/6,4