🟣КУРИЦА В ОМЛЕТЕ

Ингредиенты:
✅Филе куриное 400 гр.
✅Молоко 1,5 % 150 мл.
✅Яйцо 1шт
✅Сыр 60г
✅Красный перец
✅соль
✅сухая зелень

Приготовление:
1. Курицу порезать , толщиной около 1 см. Отбить молоточком.
2. Уложить в форму для запекания в 1 слой и посыпать красным перцем.
3. В молоко разбить яйцо и добавить соль, сыр тертый, все перемешать. Залить этой смесью курицу, сверху присыпать сушеной петрушкой.
4. Разогреть духовку и поставить выпекать при температуре 180 градусов 30 минут.

КБЖУ на 100г: 168/17,25/6,4/2,1