🟣МЯСНЫЕ ГНЕЗДА В АЭРОГРИЛЕ
Если у вас нет аэрогриля, можно приготовить в духовке.
Ингредиенты:
✅Фарш из индейки или куриный 400г
✅ Яйца перепелиные 4 шт.
✅ Моцарелла 80 г
✅ Сушёный чеснок, орегано, соль, перец по вкусу
Приготовление:
1 Добавьте в фарш соль, перец, сушёный чеснок и орегано. Хорошо перемешайте.
2 Разделите фарш на 4 части и сформируйте мясные «гнёзда» с углублением в центре.
3 Аккуратно вбейте по одному яйцу в каждое гнездо.
4 Выложите гнёзда в корзину аэрогриля и готовьте 18 минут при 170°C.
5 Моцареллу натрите на крупной тёрке и посыпьте ею гнёзда.
6 Готовьте ещё 5 минут при 170°C, пока сыр не расплавится и слегка не подрумянится.
КБЖУ на 100г : 195/19,8/9,8/1,8
Если у вас нет аэрогриля, можно приготовить в духовке.
Ингредиенты:
✅Фарш из индейки или куриный 400г
✅ Яйца перепелиные 4 шт.
✅ Моцарелла 80 г
✅ Сушёный чеснок, орегано, соль, перец по вкусу
Приготовление:
1 Добавьте в фарш соль, перец, сушёный чеснок и орегано. Хорошо перемешайте.
2 Разделите фарш на 4 части и сформируйте мясные «гнёзда» с углублением в центре.
3 Аккуратно вбейте по одному яйцу в каждое гнездо.
4 Выложите гнёзда в корзину аэрогриля и готовьте 18 минут при 170°C.
5 Моцареллу натрите на крупной тёрке и посыпьте ею гнёзда.
6 Готовьте ещё 5 минут при 170°C, пока сыр не расплавится и слегка не подрумянится.
КБЖУ на 100г : 195/19,8/9,8/1,8