🟣САЛАТ С КАПУСТОЙ И КУРИЦЕЙ
Ингредиенты:
✅ Пекинская капуста — 100 г
✅ Сыр твердый— 50 г
✅ Куриная грудка вареная — 130 г
✅ Варёные яйца — 2шт
✅ Зелёный горошек — 100 г
✅ Сметана 10% — 70 г
Приготовление:
1 Капусту нашинковать. Сыр натереть. Грудку разобрать на волокна.
2 Смешать все ингредиенты, заправить сметаной.
КБЖУ на 100г: 127/12/6,7/2,9
Ингредиенты:
✅ Пекинская капуста — 100 г
✅ Сыр твердый— 50 г
✅ Куриная грудка вареная — 130 г
✅ Варёные яйца — 2шт
✅ Зелёный горошек — 100 г
✅ Сметана 10% — 70 г
Приготовление:
1 Капусту нашинковать. Сыр натереть. Грудку разобрать на волокна.
2 Смешать все ингредиенты, заправить сметаной.
КБЖУ на 100г: 127/12/6,7/2,9