🧠 Забота о психике — это не роскошь, а ежедневная гигиена!

10 октября во всем мире отмечается День психического здоровья. Но мы знаем: заботиться о себе нужно не раз в году и не только в момент кризиса.

АНО «Центр развития и совершенствования личности «АКМЕ» открывает двери для всех, кто хочет научиться слышать себя, управлять стрессом и восстанавливать ресурс.

С 12:00 до 19:00 пространство Центра превратится в большую площадку психологических практик, где вы сможете попробовать то, что давно хотели, но не решались:

▫️ Мини-тренинги против выгорания и стресса;
▫️ Арт-терапия и песочная терапия (для родителей с детьми);
▫️ Трансформационные и психологические игры;
▫️ Телесные, дыхательные и релаксационные практики;
▫️ Живое общение со специалистами.

«Мы хотим, чтобы разговор о психическом здоровье был таким же естественным, как разговор о здоровье физическом. Не обязательно ждать момента, когда человек перестаёт справляться. Иногда первый и самый важный шаг — остановиться, услышать себя, заметить своё состояние и разрешить себе позаботиться о себе. Именно поэтому 10 октября мы традиционно открываем двери Центра для жителей города»,

— отмечает Инна Сонина, основатель АНО «Центр развития «АКМЕ», клинический психолог, психотерапевт.

Дата: 10 октября 2026 года
Время: с 12:00 до 19:00
Место: г. Балашиха, проспект Ленина, д. 25, 12 этаж

Участие: бесплатное, по предварительной регистрации
 
📍 Подробнее - Центр развития «АКМЕ»

Подписывайтесь на СВОИ | НКО Московской области