Настраиваюсь, как могу 😮‍💨

С понедельника начинаю программу восстановления и соответственно питание. Программа на 3 месяца. Купила пока на один месяц всё назначенное.

Второй день сижу на канале про низкоуглеводное питание, ищу рецепты и мне прям даже сложно меню составить. Мозг конкретно сопротивляется 🤪

Проанализировала свой прошлогодний опыт кето и решила, что была слишком категорична: даже кето сладости разрешала себе только в выходные. Возможно ещё из-за этого сорвалась 🤷‍♀️

В этот раз решила начать с того, что сразу не буду сокращать объем сладостей, заменю на разрешенные. Потом уже буду уменьшать количество до одного раза в день. На кето точно переходить не буду. Просто низкоуглеводное питание постараюсь держать.

Надо писать во сколько мне обходится программа восстановления?

❤️ да
🔥 нет