⌚️ Почему мы боимся замедлиться и загружаем себя делами?
Краткий ответ: потому что нам ужасно не нравится чувствовать Тревогу.
Из всех чувств именно Тревога самое противное.
И тяжело переносимое. Почему? Потому что она беспредметна.
🎈Как говорил Фриц Перлз (основатель гештальт-терапии)
"Тревога - это мысли
о том, чего нет"
О чем обычно тревожатся люди? О том что может быть случится. А может и не случится. О неясности, о неопределённости. О своих опасениях и фантазиях.
Представьте, вы в поезде, внезапно он останавливается посреди поля. Проходит час, другой, вы волнуетесь, начинаете тревожиться, переживать. Потому что не ясно, почему остановились? Сколько нужно стоять? Тревога беспредметна.
Если бы вам по громкой связи объявили после остановки, что она связана с изменением расписания и продлиться 1 час, сразу
намного легче становится, верно? Потому что вам ясно, появился конец, граница.
Теперь вернемся к теме поста. Так как тревожиться нам очень не нравится, Психика делает следующее.
Она отвлекает нас от этого труднопереносимого переживания, накидывая идеи новых проектов и активностей и пр. Человек крутится как белка 🐿️ в колесе и забывает о своих Тревогах. Или не замечает их.
Он занят важным, срочным, ему некогда попить-поесть- поспать, что уж тут говорить о чувствах?!
За бесконечным круговоротом ежедневных дел уже и не вспомнить как меня зовут!
Но вспомним закон сохранения энергии: возникнув, Тревога никуда не девается, не растворяется в воздухе. Если человек делает вид, что ее нет, она "уходит" либо в Тело- здравствуйте психосоматические болячки. Либо в социум- здравствуйте агрессия, враждебность, панические атаки, страхи и невозможность близких сердечных отношений с людьми.
Вот так. Если вы замечаете за собой несвойственную для вас суетливость, большую скорость и насыщенность жизни, от которой вы очень устаете, выгораете, изматываетесь- это может быть признаком подавленной Тревоги.
Записаться на консультацию можно по телефону +79176408199.
Ближайшая очная встреча состоится 21 сентября
с 17.00 до 19.00. Есть парочка свободных мест!
Краткий ответ: потому что нам ужасно не нравится чувствовать Тревогу.
Из всех чувств именно Тревога самое противное.
И тяжело переносимое. Почему? Потому что она беспредметна.
🎈Как говорил Фриц Перлз (основатель гештальт-терапии)
"Тревога - это мысли
о том, чего нет"
О чем обычно тревожатся люди? О том что может быть случится. А может и не случится. О неясности, о неопределённости. О своих опасениях и фантазиях.
Представьте, вы в поезде, внезапно он останавливается посреди поля. Проходит час, другой, вы волнуетесь, начинаете тревожиться, переживать. Потому что не ясно, почему остановились? Сколько нужно стоять? Тревога беспредметна.
Если бы вам по громкой связи объявили после остановки, что она связана с изменением расписания и продлиться 1 час, сразу
намного легче становится, верно? Потому что вам ясно, появился конец, граница.
Теперь вернемся к теме поста. Так как тревожиться нам очень не нравится, Психика делает следующее.
Она отвлекает нас от этого труднопереносимого переживания, накидывая идеи новых проектов и активностей и пр. Человек крутится как белка 🐿️ в колесе и забывает о своих Тревогах. Или не замечает их.
Он занят важным, срочным, ему некогда попить-поесть- поспать, что уж тут говорить о чувствах?!
За бесконечным круговоротом ежедневных дел уже и не вспомнить как меня зовут!
Но вспомним закон сохранения энергии: возникнув, Тревога никуда не девается, не растворяется в воздухе. Если человек делает вид, что ее нет, она "уходит" либо в Тело- здравствуйте психосоматические болячки. Либо в социум- здравствуйте агрессия, враждебность, панические атаки, страхи и невозможность близких сердечных отношений с людьми.
Вот так. Если вы замечаете за собой несвойственную для вас суетливость, большую скорость и насыщенность жизни, от которой вы очень устаете, выгораете, изматываетесь- это может быть признаком подавленной Тревоги.
Записаться на консультацию можно по телефону +79176408199.
Ближайшая очная встреча состоится 21 сентября
с 17.00 до 19.00. Есть парочка свободных мест!