Мне 35, декрет заканчивается, а я не понимаю куда двигаться дальше?
😳Кризис среднего возраста.
Этой теме посвятим новую неделю.
👩🎓 Начнем с понятия.
Простыми словами:
возрастной кризис- это период жизни, когда прошлая жизнь уже не устраивает, а нового уклада, смысла, целей и понимания как жить дальше ещё нет.
😶Состояние очень непонятное и от этого ещё более неприятное.
🤨 Часто человек становится более раздражительным, менее устойчивым к трудностям.
🫠Страдает и тело: напряжение, головные боли, иммунитет дает сбой.
🤯 Может появиться и импульсивность, например резкий уход со стабильной работы, разрыв длительных отношений и пр.
😭 И это мы ещё не говорим о душевных мучениях и непрерывных мыслях-по- кругу.....
Что же делать, спросите вы?
💪 Во-первых:
Вдох-выдох. Если вам плюс-минус 30 лет, с вами
всё в порядке.
Вы находитесь в "кризисе среднего возраста".
Это нормально, хоть и неприятно и трудно.
💪 Во-вторых:
Запоминайте- кризис, это возможность найти новый, более подходящий именно вам способ жить свою жизнь! Что может быть важнее и нужнее для каждого человека?!
👉 Все мы очень разные, и внешне и внутренне. У всех свой жизненный опыт, наследственность, окружение и условия жизни.
🤷Невозможно дать общие рекомендации, которые подойдут всем. Кто-то проходит свои кризисы довольно легко. Кто-то неимоверно сложно. Кто-то застревает в них....
📖 Сейчас есть большое количество доступной информации, литературы, подкастов, видео. Конечно можно помочь себе самостоятельно. Потратить на это много времени и сил (которых и так маловато)
✋🤚 А можно экономно и целенаправленно обратиться за помощью к специалисту.
Приходите на консультацию, я могу, знаю и умею как помочь.
Записаться можно по телефону
+79176408199
Р. S. В эту среду сделаем проективное упражнение
на понимание себя.
Следите за публикациями.