5 анализов, которые покажут почему вы не худеете

Хочешь похудеть — просто закрой рот на замок.

Но почему тогда тысячи женщин за 35, сидя на диете не худеют❓

Ответ прост:

Дело не только в калориях!
После 35 лет наше тело играет по другим правилам.

Если не проверить эти показатели, любая диета превращается в бессмысленное мучение:

▫️Инсулин и индекс HOMA-IR
Показывают, есть ли у вас инсулинорезистентность — главный скрытый враг стройности после 35.

▫️ТТГ и свободные Т4/Т3
Щитовидка управляет скоростью обмена веществ. Даже легкий сбой тормозит похудение.

▫️Ферритин (запасы железа)
Железо нужно каждой клетке для кислорода, без него мышцы не сжигают жир.

▫️Витамин D
Регулирует гормоны, чувствительность к инсулину, иммунитет и настроение.

▫️Лептин
Отвечает за чувство насыщения.
При лептинорезистентности мозг «не слышит» сигналов, и аппетит становится ненасытным.

Расшифровку анализов, найдете в моем руководстве.