🧩 ПОНЯТЬ СЕБЯ
Дети выросли. А я не знаю, чего хочу

Ребёнок вырос. Уехал. Завёл свою жизнь. И вроде бы надо радоваться — так и должно быть. Мы же этого хотели.

А внутри — пустота. Как будто вы потеряли не ребёнка. А себя.

Потому что годами вы были мамой или папой. Знали, что делать, когда вставать, что готовить, кому помочь.

А теперь — тишина. И в этой тишине слышно вопрос: «А чего хочу я?»

Психологи называют это потерей роли. Вы не потеряли себя. Вы потеряли привычную роль — и ещё не знаете, кем быть дальше.
И это нормально.

Что делать? Спросите себя: «Что мне нравилось до того, как всё стало "надо"?»

Рисование. Танцы. Книги. Тишина. Пусть даже «несерьёзное».
Это не побег. Это возвращение к себе.

🤍 А у вас было такое? Напишите «да» или «нет» в комментариях.