Не ради рекорда, ради себя!
🏃♂️Более 80 жителей поселка Золотухино присоединились ко Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».
Уже более 10 лет Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» проводит ее ко Всемирному дню сердца, который ежегодно отмечается 29 сентября.
☝️Люди разного возраста и разной физической подготовки вышли на стадион. Сначала была небольшая разминка, затем каждый прошел дистанцию в своем темпе.
☝️Главный смысл акции - напомнить нам, что забота о здоровье начинается с простых ежедневных привычек. Не обязательно ставить спортивные рекорды: регулярная прогулка - уже вклад в укрепление своего здоровья.
❗️Ходьба значительно снижает риск преждевременной смерти, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа и деменции, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает самочувствие и снижает уровень стресса.
📌Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» проходит при поддержке Фонда президентских грантов, Минспорта, Минздрава и Минобрнауки России.
#Золотухинскийрайон
🏃♂️Более 80 жителей поселка Золотухино присоединились ко Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».
Уже более 10 лет Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» проводит ее ко Всемирному дню сердца, который ежегодно отмечается 29 сентября.
☝️Люди разного возраста и разной физической подготовки вышли на стадион. Сначала была небольшая разминка, затем каждый прошел дистанцию в своем темпе.
☝️Главный смысл акции - напомнить нам, что забота о здоровье начинается с простых ежедневных привычек. Не обязательно ставить спортивные рекорды: регулярная прогулка - уже вклад в укрепление своего здоровья.
❗️Ходьба значительно снижает риск преждевременной смерти, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа и деменции, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает самочувствие и снижает уровень стресса.
📌Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» проходит при поддержке Фонда президентских грантов, Минспорта, Минздрава и Минобрнауки России.
#Золотухинскийрайон