Практика «Сказка на ночь — самим себе»
Переду сном придумай (или вспомни) историю, где ты — главный/ая герой/иня. Это может быть добрый смешной случай или победа над сложным днём.
Рассказав эту историю близкому или просто самому/й себе, ты наполнишь вечер ресурсами и спокойствием
Переду сном придумай (или вспомни) историю, где ты — главный/ая герой/иня. Это может быть добрый смешной случай или победа над сложным днём.
Рассказав эту историю близкому или просто самому/й себе, ты наполнишь вечер ресурсами и спокойствием