Может, отказаться от мяса?
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Вот так мне написала девушка на сопровождении.
Сдала анализы в поликлинике, холестерин 7,5, врач сказал пить статины и убрать мясо.
И она в панике, значит, теперь ни мяса, ни яиц, ни рыбы?
Стоп. Давайте разбираться, потому что это опасный совет, который все считают нормой!
Дело в том, что ваша печень сама производит около 80% холестерина.
Можете хоть на одной травке сидеть, печень всё равно будет его вырабатывать.
Поэтому убрать мясо и яйца, чтобы сбить холестерин, это как перекрыть один кран, когда вода хлещет из другого. Питанием вы влияете только на 20%
А настоящие причины высокого холестерина совсем не там, где их привыкли искать.
Я подробно разобрал 5 неочевидных причин высокого холестерина, на реальных анализах в отдельном подкасте.
Если вы до сих пор его не слушали и у вас похожая история с холестерином, бегом слушать, возможно, узнаете в нем себя!
Не нужно бояться статинов, это не яд, а отличное лекарство, которое реально спасает жизни.
НО нужны они не всем, поэтому важно понимать, с какой целью из использовать.
Оценивает и принимает решение врач кардиолог, по шкале сердечно-сосудистого риска.
Если человек уже перенёс инфаркт или инсульт, есть диабет, гипертония, лишний вес, курение, плохая наследственность, тогда да, статины оправданы.
А если вы просто женщина, у которой холестерин чуть выше нормы, но без всего этого букета, часто дело решается не таблеткой, а сном, движением, снижением сахара и разбором ПЕРВОПРИЧИНЫ.
Одному с холестерином 6,5 статины не нужны, а другому с 5 нужны, потому что у него диабет. Цифра сама по себе не приговор.
Именно поэтому на разборе анализов я всегда смотрю не одну строчку общего холестерина, а весь липидный профиль, работу желчного пузыря, печеночные ферменты, углеводный обмен и т.д , чтобы видеть полную картину.
Ищу настоящую причину, а уже потом отправляю к узкому специалисту по необходимости, и мы работаем в паре.
🔥- если было полезно
Вам когда-нибудь говорили, что у вас высокий холестерин? И что советовал врач, сразу статины или сначала наладить питание?
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Вот так мне написала девушка на сопровождении.
Сдала анализы в поликлинике, холестерин 7,5, врач сказал пить статины и убрать мясо.
И она в панике, значит, теперь ни мяса, ни яиц, ни рыбы?
Стоп. Давайте разбираться, потому что это опасный совет, который все считают нормой!
Дело в том, что ваша печень сама производит около 80% холестерина.
Можете хоть на одной травке сидеть, печень всё равно будет его вырабатывать.
Поэтому убрать мясо и яйца, чтобы сбить холестерин, это как перекрыть один кран, когда вода хлещет из другого. Питанием вы влияете только на 20%
А настоящие причины высокого холестерина совсем не там, где их привыкли искать.
Я подробно разобрал 5 неочевидных причин высокого холестерина, на реальных анализах в отдельном подкасте.
Если вы до сих пор его не слушали и у вас похожая история с холестерином, бегом слушать, возможно, узнаете в нем себя!
Не нужно бояться статинов, это не яд, а отличное лекарство, которое реально спасает жизни.
НО нужны они не всем, поэтому важно понимать, с какой целью из использовать.
Оценивает и принимает решение врач кардиолог, по шкале сердечно-сосудистого риска.
Если человек уже перенёс инфаркт или инсульт, есть диабет, гипертония, лишний вес, курение, плохая наследственность, тогда да, статины оправданы.
А если вы просто женщина, у которой холестерин чуть выше нормы, но без всего этого букета, часто дело решается не таблеткой, а сном, движением, снижением сахара и разбором ПЕРВОПРИЧИНЫ.
Одному с холестерином 6,5 статины не нужны, а другому с 5 нужны, потому что у него диабет. Цифра сама по себе не приговор.
Именно поэтому на разборе анализов я всегда смотрю не одну строчку общего холестерина, а весь липидный профиль, работу желчного пузыря, печеночные ферменты, углеводный обмен и т.д , чтобы видеть полную картину.
Ищу настоящую причину, а уже потом отправляю к узкому специалисту по необходимости, и мы работаем в паре.
🔥- если было полезно
Вам когда-нибудь говорили, что у вас высокий холестерин? И что советовал врач, сразу статины или сначала наладить питание?