Активные и спортивные

ЖК Салават Купере😍
В воскресенье пройдёт тренировка МИКС ФИТНЕС для всех желающих!

Погода обещает быть прохладной, но наш супер-тренер Гульнара Бекмансурова уже приготовила идеальную программу. Она подберет такие активные и огненные упражнения, что жарко станет всем! Прогоним осеннюю хандру, зарядимся энергией и согреемся в отличной компании. 💪🔥

✅ 14:00 начало, воскресенье, 4 октября.
📍Салават Купере, парк, зелёная лужайка у памптрека. 
❗️С собой коврик, теплую воду, быть в удобной тёплой одежде.

✅Запись в чатах:
Тг: https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv
Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk

🔸Вся информация о тренировках, расписание👇

ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv

💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК УРИЦКОГО!

В субботу пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА🥳

Плюсы тренировок Северной ходьбы:
✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс
✅улучшает кровообращение
✅помогает сжигать калории
✅тренируются равновесие и координация
✅улучшается работа дыхательной системы

Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором.

📍Парк Урицкого, у сцены Ракушка.
✅ 9:00 начало, суббота, 3 октября.
❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде.

Вся информация о тренировках, расписание👇

ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv

💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos

В четверг пройдёт тренировка ЙОГА/ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих☀️

Константин Алещенко — предприниматель, преподаватель йоги с 20-летним опытом, инструктор программы «Искусство жизни». Проведёт открытую практику йоги в парке «Белые цветы».
Без спортивных рекордов и сложных асан — только дыхание, движение и час, после которого день начинается совсем по-другому. Подходит для любого уровня подготовки.

✅ 7:00, четверг, 1 октября.
📍 Тази Гиззата 6/31, студия 3 этаж.
❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде.

✅Запись:
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv/33512
Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk

Вся информация о тренировках, расписание👇

ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv

💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos

Завтра, 30 сентября, в 18:00 в парке Урицкого пройдёт последняя в этом сезоне практика хатха-йоги на свежем воздухе.

Проведёт Анастасия Беляева, дипломированный преподаватель. Подход - «живая йога»: для жизни, для здорового тела и хорошего самочувствия. Бережно, но не пассивно.

Поработаем с телом мягко, добавим немного силы и балансов. В завершение - согревающая медитация с чаем.

☑ 30 сентября, 18:00
📍 Парк Урицкого, сцена.
🧎‍♀️‍➡️ С собой: коврик, вода, удобная одежда по погоде. Обязательно одевайтесь теплее - будем работать активно, но на улице уже прохладно.

Запись:
https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk

Вся информация о тренировках, расписание👇

ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv

💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos

Во вторник Зумба Голд в 13:00 с Ириной Гутник ☀️ Присоединиться может любой желающий 🥳🕺💃

📍Горкинско-Ометьевский лес, сцена Ракушка.

Набережная озера Кабан!
🌿 РАСТЯЖКА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ с тренером от Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани пройдёт в эту среду.

На занятии мы:
— мягко укрепим и растянем мышцы;
— проработаем спину и ноги;
— улучшим подвижность тела;
— снимем напряжение;
— зарядимся энергией и приведём тело в тонус.

Галиева Лиана — тренер по растяжке и силовым функциональным тренировкам, опыт работы — более 5 лет.

Приходите за движением, лёгкостью и хорошим настроением 🌿

✅️18:30, среда, 30 сентября.
📍Набережная озера Кабан, спортивная площадка, Хади Такташа, ориентир ресторан Пашмир.
❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде.

Запись в чатах:
Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk

Тг: https://t.me/aktiv_sportiv/149

Вся информация о тренировках, расписание👇

ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv

💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес ☀️
В среду, 30 сентября, тренировка САЛЬСАТИОН ФИТНЕС для всех желающих❤️

Диана Гущина – сертифицированный инструктор танцевального фитнеса Salsation.

SALSATION – это инновационная танцевальная фитнес-программа, основанная на 3 принципах: ⠀
⠀
✅Музыкальность ➡ соответствие движении‌ ритму, мелодии и настроению музыки (помогает сделать хореографии SALSATION®️ интересными, «вкусными», наполненными);⠀
⠀
✅Лирическое выражение (через танец мы рассказываем, о чем песня). Важно передать движениями свои эмоции, ощущения и переживания, «прожить» хореографию (историю песни) вместе с учениками. ⠀
⠀
✅Функциональныи‌ тренинг (в каждую хореографию SALSATION®️ грамотно внедряются упражнения фитнеса). Нагрузка варьируется инструктором SALSATION®️ в зависимости от физическои‌ подготовки учеников. В любом случае эта нагрузка абсолютно безопасна для здоровья!⠀
⠀
Каждыий 60-минутныи‌ урок тщательно разработан лицензированным инструктором SALSATION®️, чтобы повысить общую выносливость и гибкость, увеличить диапазон движении‌ тела и поднять свои танцевальные навыки на новыи‌ уровень🚀⠀
⠀
Неважно, на каком уровне физическои‌ или танцевальнои‌ подготовки вы находитесь, SALSATION®️ – это безопасно, весело и эффективно! Программа подходит абсолютно всем! 👍🏻

✅ 18:30, среда, 30 сентября.
📍 Горкинско-Ометьевский лес, сцена Ракушка.
❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви.

✅ Запись:
https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk

https://t.me/aktiv_sportiv/145

Вся информация о тренировках, расписание👇

ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv

💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ☀️
В среду пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих!

Плюсы тренировок Северной ходьбы:
✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс
✅улучшает кровообращение
✅помогает сжигать калории
✅тренируются равновесие и координация
✅улучшается работа дыхательной системы

Приглашаем вас на тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Гафиатуллиной Кадрией.

📍Парк Крылья советов, встречаемся у центрального входа.
✅ 9:00 начало, среда, 30 сентября.
❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде.

Вся информация о тренировках, расписание👇

ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv

💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos

Островского 67 😊
Гимнастика цигун пройдёт во вторник для всех желающих ☀️

Татьяна Алыбина — инструктор цигун и тайци. Помогает людям восстановить балланс тела и ума. Уже после первых практик участники отмечают снижение уровня стресса, лёгкость в теле, наполненость энергией, улучшение сна, мысли спокойнее и лучше внимание. Практикует цигун более 5 лет.
В 2026 году окончила инструкторское обучение в Академии цигун и тайци Чэн Лун Владимира Сидорова в Москве. Является призёром Чемпионата Эстонии по туйшоу (2024). Участница фестивалей "Формы тайци" (2024) и "Легенды тайци" (2026) в Москве.

✅ 17:45-19:00, вторник, 29 сентября.
📍Островского 67, студия, 3 этаж.

❗️Быть в удобной одежде, с собой воду.

Запись в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/33253

Вся информация о тренировках, расписание👇

ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv

💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos

Чистопольская 26😊
ХАТХА ЙОГА пройдёт во вторник ☀️

Лиза — сертифицированный тренер по фитнесу, участница соревнований по функциональному многоборью ПФО, а также соревнований по фитнесу и бодибилдингу. Она является преподавателем йоги и студенткой международной школы йоги.

✨Знакомство и мягкая настройка на практику.
✨Короткие дыхательные упражнения.
✨Разбор техники выполнения одной из асан.
✨Выполнение мягкого комплекса йоги.
✨Расслабляющая шавасана в завершение практики.

✅ 19:00, вторник, 29 сентября.
📍Чистопольская 26/5, 3 этаж.

❗️Быть в удобной одежде, с собой воду и коврик.

Запись в чате:
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv/33469

Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk

Вся информация о тренировках, расписание👇

ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv

💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес😍

Во вторник пройдёт тренировка ЗУМБА ГОЛД!

Приглашаем жителей Казани и гостей города на тренировку на свежем воздухе. Зажигательная танцевальная терапия🔥

Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️

Зумба Фитнес проведёт Ирина Гутник – сертифицированный инструктор с большим запасом энергии и драйва!

Ирина Гутник – основатель студии спорта и творчества “Gut fit”, активно проводит тренировки Зумба Голд, Зумба Фитнес.

✅ 13:00 начало, вторник, 29 сентября.
Длительность 50 минут.
📍 Горкинско-Ометьевский лес, сцена ракушка, напротив кафе Урман.
❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви.

✅Запись на тренировку в чате👇
https://t.me/aktiv_sportiv

Вся информация о тренировках, расписание👇

ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv

💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК УРИЦКОГО!

Во вторник пройдёт акция "10 000 шагов" и тренировка по северной ходьбе 🥳

Плюсы тренировок Северной ходьбы:
✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс
✅улучшает кровообращение
✅помогает сжигать калории
✅тренируются равновесие и координация
✅улучшается работа дыхательной системы

📍Парк Урицкого, у сцены Ракушка.
✅ 10:00 начало, вторник, 29 сентября.
❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде.

Вся информация о тренировках, расписание👇

ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv

💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos

Сад рыбака😊
Уже завтра, в понедельник, пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих☀️

Плюсы тренировок Северной ходьбы:
✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс
✅улучшает кровообращение
✅помогает сжигать калории
✅тренируются равновесие и координация
✅улучшается работа дыхательной системы

Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Сергеем Лукашиным.

📍Сад Рыбака, встречаемся на деревянной площадке около футбольного поля.
✅ 9:00 начало, понедельник, 28 сентября.
❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде.

Вся информация о тренировках, расписание👇

ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv

💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos

Расписание тренировок на свежем воздухе 28 сентября - 4 октября ☺️ Пересылай расписание друзьям, соседям и зови заниматься вместе👫
Присоединиться может любой желающий!

Предварительная запись обязательна! Запись на каждую тренировку открывается после анонса с информацией о локации, времени, тренере за 1-2 дня до тренировки. Если дождливая или прохладная погода, то тренировка отменяется.

Подпишись на наши каналы и следи за расписанием:

Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇

ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
MAX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv


Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos


Запись в Мах✨
https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk

Парк Горького☀️
В субботу пройдёт ХАТХА ЙОГА от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊

Лиза — сертифицированный тренер по фитнесу, участница соревнований по функциональному многоборью ПФО, а также соревнований по фитнесу и бодибилдингу. Она является преподавателем йоги и студенткой международной школы йоги.

✨Знакомство и мягкая настройка на практику.
✨Короткие дыхательные упражнения.
✨Разбор техники выполнения одной из асан.
✨Выполнение мягкого комплекса йоги.
✨Расслабляющая шавасана в завершение практики.

❗️Запись:
Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv/141

✅16:00, суббота, 26 сентября.
🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде.
✨Парк Горького, зелёная поляна за УРАГАН САРАЙ.

Вся информация о тренировках, расписание👇

ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv

💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos

Чёрное озеро!
В воскресенье пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих🙌

Тренер по йоге Алина Еливанова приглашает на мягкую и осознанную практику хатха-йоги для тела, дыхания и внутреннего равновесия. Занятие подходит как новичкам, так и опытным практикующим:
Укрепление тела и улучшение осанки.
Развитие гибкости, выносливости и снятие напряжения.

Алина поможет бережно познакомиться с асанами, научит лучше чувствовать своё тело и подберёт комфортный уровень нагрузки. Практика поможет вернуть внутренний баланс, подарит лёгкость и заряд энергии.

✅27 сентября, 16:00, воскресенье.
☀️Парк Чёрное озеро, газон за сыроварней.
❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде.

Запись:
Тг: https://t.me/aktiv_sportiv/142
Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk

Вся информация о тренировках, расписание👇

ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv

💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos