Мой путь начинался с работы с детьми — и это было не просто про занятия. Это была школа внимания, бережности, умения слышать даже то, что не сказано словами. Именно оттуда, из этого педагогического и терапевтического опыта, выросли и другие направления моей практики.
Параллельно с реабилитацией детей и работой с телом я всё больше видела, как тесно связаны детское благополучие и состояние мамы. Как сильно влияет на ребёнка то, насколько мама чувствует опору, слышит себя, умеет восстанавливать силы. Так из работы с детьми естественным образом выросла практика поддержки женщин — тех, кто ищет себя, кто хочет вернуть контакт с собой, понять: «Какая я настоящая — для себя, для детей, для профессии?»
💫 И уже в эту пятницу, 2 октября, я проведу открытую встречу.
Эта встреча — про наши грани. Про то, что материнство, женская идентичность, профессиональная реализация — не отдельные коробки, а части одной системы. Одно без другого не существует: когда истощается одна грань, напряжение чувствуется везде.
🫶 Тема встречи — женское выгорание.
Выгорание в семье, в отношениях, в профессии. Тема, которая мне сейчас особенно близка — и не только как специалисту, но и как человеку, который сам проходил через ощущение, что «я должна сделать всех счастливыми, а сил уже нет».
👍 На встрече мы вместе посмотрим:
• Что такое выгорание — не как «лень» или «слабость», а как сигнал системы: «Мне нужно замедлиться и восстановить ресурс».
• Почему мы выгораем: какие внутренние установки, ожидания и роли забирают больше сил, чем дают.
• Как замечать первые признаки и бережно с ними обходиться.
• Где искать свой личный ресурс — не «универсальный рецепт», а то, что работает именно для тебя.
🫶 Эта встреча для женщин, которые:
• Чувствуют усталость и не видят сейчас выхода из ситуации.
• Столкнулись с выгоранием в семье или в отношениях и хотят вернуть ощущение опоры.
• Переживают кризис профессиональной реализации — когда теряется смысл или, наоборот, хочется расти, но не хватает сил.
• Ищут способ восстановить контакт с собой и научиться себя понимать.
❤ Что вы получите на встрече:
• Безопасное пространство, где можно не «держать лицо», а просто выдохнуть.
• Понимание своей ситуации: не оценку «ты делаешь не так», а бережное исследование: «что сейчас забирает силы и где можно взять поддержку».
• Практические идеи и техники самоподдержки — те, что я использую в своей практике (в том числе элементы телесной работы, дыхательных и ресурсных практик).
• Ощущение, что ты не одна: поддерживающее окружение и возможность увидеть, что похожие переживания есть у многих.
Это не про «быстро всё починить». Это про то, чтобы дать себе время, услышать себя и начать двигаться вперёд маленькими шагами.
Приходите, если сейчас хочется просто быть в бережном кругу, где не будут обесценивать усталость и не будут требовать «просто отдохни». Будем вместе поддерживать друг друга.
Приглашаю:
📍 Пятница, 2 октября, 18:30.
📍 Место: сообщу дополнительно для участниц встречи.
Количество мест ограничено!
🫶 Встреча проводится в безоплатном формате.
📩 Для записи и вопросов — пишите в личные сообщения.
Параллельно с реабилитацией детей и работой с телом я всё больше видела, как тесно связаны детское благополучие и состояние мамы. Как сильно влияет на ребёнка то, насколько мама чувствует опору, слышит себя, умеет восстанавливать силы. Так из работы с детьми естественным образом выросла практика поддержки женщин — тех, кто ищет себя, кто хочет вернуть контакт с собой, понять: «Какая я настоящая — для себя, для детей, для профессии?»
💫 И уже в эту пятницу, 2 октября, я проведу открытую встречу.
Эта встреча — про наши грани. Про то, что материнство, женская идентичность, профессиональная реализация — не отдельные коробки, а части одной системы. Одно без другого не существует: когда истощается одна грань, напряжение чувствуется везде.
🫶 Тема встречи — женское выгорание.
Выгорание в семье, в отношениях, в профессии. Тема, которая мне сейчас особенно близка — и не только как специалисту, но и как человеку, который сам проходил через ощущение, что «я должна сделать всех счастливыми, а сил уже нет».
👍 На встрече мы вместе посмотрим:
• Что такое выгорание — не как «лень» или «слабость», а как сигнал системы: «Мне нужно замедлиться и восстановить ресурс».
• Почему мы выгораем: какие внутренние установки, ожидания и роли забирают больше сил, чем дают.
• Как замечать первые признаки и бережно с ними обходиться.
• Где искать свой личный ресурс — не «универсальный рецепт», а то, что работает именно для тебя.
🫶 Эта встреча для женщин, которые:
• Чувствуют усталость и не видят сейчас выхода из ситуации.
• Столкнулись с выгоранием в семье или в отношениях и хотят вернуть ощущение опоры.
• Переживают кризис профессиональной реализации — когда теряется смысл или, наоборот, хочется расти, но не хватает сил.
• Ищут способ восстановить контакт с собой и научиться себя понимать.
❤ Что вы получите на встрече:
• Безопасное пространство, где можно не «держать лицо», а просто выдохнуть.
• Понимание своей ситуации: не оценку «ты делаешь не так», а бережное исследование: «что сейчас забирает силы и где можно взять поддержку».
• Практические идеи и техники самоподдержки — те, что я использую в своей практике (в том числе элементы телесной работы, дыхательных и ресурсных практик).
• Ощущение, что ты не одна: поддерживающее окружение и возможность увидеть, что похожие переживания есть у многих.
Это не про «быстро всё починить». Это про то, чтобы дать себе время, услышать себя и начать двигаться вперёд маленькими шагами.
Приходите, если сейчас хочется просто быть в бережном кругу, где не будут обесценивать усталость и не будут требовать «просто отдохни». Будем вместе поддерживать друг друга.
Приглашаю:
📍 Пятница, 2 октября, 18:30.
📍 Место: сообщу дополнительно для участниц встречи.
Количество мест ограничено!
🫶 Встреча проводится в безоплатном формате.
📩 Для записи и вопросов — пишите в личные сообщения.