🩸 ЖЕЛЕЗО 🩸
важнейший микроэлемент, который играет ключевую роль в корректной работе нашего организма.
Железо помимо участия в транспорте кислорода к тканям участвует более чем в 30 функциях организма.
К сожалению, многие из нас не уделяют должного внимания этому элементу.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 3,6 миллиардов человек по всему миру страдают от железодефицитных состояний!
В России более 40% женщина и детей имеют дефицит железа.
Я думаю, что цифра сильно занижена, т.к. наши врачи редко просят сдать кровь на ферритин - депо железа.
Если есть жалобы: головная боль, сильная усталость, частые ОРВИ, плохое засыпание... это все может быть про нехватку железа!
Что будет, если не следить за уровнем железа в организме?
📎Анемия – серьёзное состояние, при котором снижается количество красных кровяных телец и гемоглобина, что приводит к нехватке кислорода в тканях - гипоксии.
📎Хроническая усталость и слабость – постоянная нехватка сил, снижающая работоспособность и качество жизни.
📎 Ослабление иммунитета – любой "чих" приводит к ОРВИ, обостряются хронические заболевания.
📎 Снижение умственной активности – проблемы с концентрацией, ухудшение памяти и когнитивных функций.
📎 Нарушение образования стероидных гормонов - половая слабость, снижение либидо, бесплодие.
📎 Плохое восстановление после физических нагрузок – одышка даже при минимальной нагрузке (на 2-й этаж взлетаете легко?).
📎 Заболевания кожи, волос и ногтей – ломкость ногтей, акне, выпадение волос, сухость кожи.
📎 Развитие депрессивных состояний – метеозависимость, раздражительность, апатия, уходит радость жизни.
Игнорирование этих последствий может серьёзно повлиять на ваше здоровье и качество жизни.
Давно сдавали кровь 🩸 на ферритин⁉️
важнейший микроэлемент, который играет ключевую роль в корректной работе нашего организма.
Железо помимо участия в транспорте кислорода к тканям участвует более чем в 30 функциях организма.
К сожалению, многие из нас не уделяют должного внимания этому элементу.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 3,6 миллиардов человек по всему миру страдают от железодефицитных состояний!
В России более 40% женщина и детей имеют дефицит железа.
Я думаю, что цифра сильно занижена, т.к. наши врачи редко просят сдать кровь на ферритин - депо железа.
Если есть жалобы: головная боль, сильная усталость, частые ОРВИ, плохое засыпание... это все может быть про нехватку железа!
Что будет, если не следить за уровнем железа в организме?
📎Анемия – серьёзное состояние, при котором снижается количество красных кровяных телец и гемоглобина, что приводит к нехватке кислорода в тканях - гипоксии.
📎Хроническая усталость и слабость – постоянная нехватка сил, снижающая работоспособность и качество жизни.
📎 Ослабление иммунитета – любой "чих" приводит к ОРВИ, обостряются хронические заболевания.
📎 Снижение умственной активности – проблемы с концентрацией, ухудшение памяти и когнитивных функций.
📎 Нарушение образования стероидных гормонов - половая слабость, снижение либидо, бесплодие.
📎 Плохое восстановление после физических нагрузок – одышка даже при минимальной нагрузке (на 2-й этаж взлетаете легко?).
📎 Заболевания кожи, волос и ногтей – ломкость ногтей, акне, выпадение волос, сухость кожи.
📎 Развитие депрессивных состояний – метеозависимость, раздражительность, апатия, уходит радость жизни.
Игнорирование этих последствий может серьёзно повлиять на ваше здоровье и качество жизни.
Давно сдавали кровь 🩸 на ферритин⁉️