Это невозможно забыть, но важно научиться жить с прошлым.
Флешбэки накрывают в самый неожиданный момент – в транспорте, на работе, ночью. Ты снова там и слышишь звуки, чувствуешь запахи, теряешь связь с реальностью. Ты пытаешься не думать об этом, загоняешь воспоминания глубже, но они возвращаются с новой силой.
В рамках нашей программы мы даём методы работы с травматическими воспоминаниями. Без воды и нравоучений – только техники, которые доказали свою эффективность. Перестань прятаться от себя и быть заложником памяти.
⭐️ Курс "Адаптация ветеранов СВО" от Народного фронта и факультета психологии МГУ доступен по ссылке:
https://onf.ru/veteranyС заботой, ваш Народный фронт