Овсянка, сэр!
Ева решила сделать себе модный завтрак — «Киндер Кантри» с овсянкой. Началось все хорошо — овсянка, греческий йогурт, молоко. А потом что-то пошло не по плану — добавила сгущенку и «Нутеллу» (уже здесь у меня все слиплось🤪). Все смешала и оставила в холодильнике на ночь. Утром попробовала и сказала, что «бэээ».
Что скажу я — с овсянкой все ок, а вот с «Нутеллой» и сгущенкой у меня взрыв глюкозы в крови, наверное. Это невкусно, потому что жутко сладко. Поэтому лучше нашу «ленивую овсянку» приготовим и получится правильный быстрый завтрак.
Базовый вариант: хлопья, молоко (кефир, йогурт, ряженка), подсластитель (мед, кленовый сироп, стевия).
Альтернативный вариант: с чаем матча, с грейпфрутом, с кокосовым молоком, с какао. Плюс ягоды, орехи, сухофрукты.
Бомбический завтрак был здесь
Не любите овсянку?
Вы просто не умеете ее готовить😁
Ева решила сделать себе модный завтрак — «Киндер Кантри» с овсянкой. Началось все хорошо — овсянка, греческий йогурт, молоко. А потом что-то пошло не по плану — добавила сгущенку и «Нутеллу» (уже здесь у меня все слиплось🤪). Все смешала и оставила в холодильнике на ночь. Утром попробовала и сказала, что «бэээ».
Что скажу я — с овсянкой все ок, а вот с «Нутеллой» и сгущенкой у меня взрыв глюкозы в крови, наверное. Это невкусно, потому что жутко сладко. Поэтому лучше нашу «ленивую овсянку» приготовим и получится правильный быстрый завтрак.
Базовый вариант: хлопья, молоко (кефир, йогурт, ряженка), подсластитель (мед, кленовый сироп, стевия).
Альтернативный вариант: с чаем матча, с грейпфрутом, с кокосовым молоком, с какао. Плюс ягоды, орехи, сухофрукты.
Бомбический завтрак был здесь
Не любите овсянку?
Вы просто не умеете ее готовить😁