Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Пермь


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Медицина


Наш канал о здоровом образе жизни и профилактике заболеваний в Перми. Эксперты поделятся советами по питанию, активности и отказу от вредных привычек. Узнаете о мероприятиях, программах и новостях в здравоохранении. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе и жить долго и счастливо!

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина
Статистика

🍽 Выходные с пользой для здоровья: продуктовая корзина для энергии и здоровья!
Выходные — это отличный повод позаботиться о себе и своём здоровье. Давайте составим список продуктов, которые не только вкусны, но и полезны для нашего организма.
🍎 Местные сезонные яблоки — не только вкусный перекус, но и источник витаминов и клетчатки.
🍊 Тыква — отличный выбор для осенних блюд. Она богата витаминами и минералами.
❄️ Замороженные ягоды — альтернатива дорогим свежим вне сезона. Они богаты антоцианами, которые полезны для здоровья.
🥜 Семена льна — источник омега-3 и клетчатки. Добавляйте их в каши, йогурты или смузи. 🌰 Грецкий орех — ещё один источник омега-3. Они также содержат витамины и минералы. 🐟 Скумбрия или сельдь — доступные источники омега-3. Попробуйте приготовить их на обед или ужин.
🧀 Ферментированные продукты — квашеная капуста без уксуса и натуральный кефир помогут поддержать здоровье микробиома.
Салат-конструктор: просто и полезно
🥬 Листья салата, помидоры, огурцы, морковь (можно натереть на тёрке), кусочки тыквы, грецкие орехи (немного для хрустящей текстуры), замороженные ягоды (для лёгкой сладости и пользы)
Заправка: оливковое масло и лимонный сок.
Приятного аппетита и полезных выходных!
#здоровоепитание #МедПрофПермь #здоровье #рецепты


Как поддержать здоровье сердца, если нет времени на спортзал?
Сегодня поговорим о том, как оставаться в форме, даже если у вас плотный график. Многие из нас проводят много времени за рабочим столом или заняты заботами о семье, и кажется, что времени на спорт не остаётся. Но это не так!
🚶‍♀️ Короткие, но регулярные «микродозы» активности гораздо полезнее одной тяжёлой тренировки в неделю. Например, вместо того чтобы ехать на лифте, попробуйте подняться по лестнице. Прогуляйтесь до соседней остановки пешком или уберитесь дома под музыку — это тоже физическая активность!
💡 Практические советы для офисных работников и родителей:
Вставайте и разминайтесь каждый час во время работы.
Гуляйте с детьми или домашними питомцами.
Делайте короткие прогулки во время перерывов.
🔊 Разговорный тест: попробуйте во время ходьбы говорить полными предложениями. Если вы можете это сделать, скорее всего, вы находитесь в комфортной пульсовой зоне. Это простой способ контролировать нагрузку без фитнес-часов.
💪 Будьте активны каждый день, и ваше сердце скажет вам спасибо!
#здоровье #активность #сердце


В День пожилого человека в Перми прошло праздничное мероприятие 🎉В честь Международного дня пожилых людей Центр общественного здоровья и медицинской профилактики и территориальное общественное самоуправление (ТОС) «Чкаловский» организовали для пермяков старшего поколения праздничное мероприятие 😊.
Праздник начался с тёплых слов поздравления от руководителя общественного центра Элеоноры Гараевой . Она подчеркнула важность заботы о здоровье 💪 и объявила о предстоящей вакцинации против гриппа 💉 и пневмонии , призвав всех присутствующих не откладывать её.
Далее выступила врач-гериатр Наталья Ярославцева , которая рассказала о том, что такое грипп 🤒, какие вирусы его вызывают , как можно заразиться 😷 и какие меры профилактики следует соблюдать 🛡️. Её выступление вызвало живой интерес у слушателей .
"Изюминкой" праздника стала гимнастика по технике су-джок , которую провела врач рефлексотерапевт и врач ЛФК Татьяна Тонконогая . Участники с энтузиазмом выполняли упражнения, укрепляя своё здоровье 💪.
В завершение мероприятия всем гостям вручили подарки 🎁 — дневники для наблюдения за своим здоровьем и артериальным давлением 🩺.
Пожилые пермяки остались довольны праздником и выразили благодарность организаторам за заботу и внимание 😊.


Городская поликлиника № 5 проводит вакцинацию в парке Горького 💉В парке Горького (площадь рядом с Ротондой) можно будет сделать прививки от гриппа , пневмококка и дифтерии .
Расписание:
Пятница, 2 октября 2026 года, с 15:00 до 19:00;
Суббота, 3 октября 2026 года, с 11:00 до 14:00.
Сделать прививку могут все желающие старше 18 лет . При себе рекомендуется иметь паспорт , полис ОМС и СНИЛС . Перед вакцинацией проводится врачебный осмотр .
Приходите на вакцинацию в удобное для вас время! ⏰


ТЕРРИТОРИЯ ТРЕЗВОСТИ
В селе Старый Ашап сегодня 30.09.2026 отметили День здоровья в рамках проекта «Трезвое село»
В селе Старый Ашап Бардымского муниципального округа прошёл День здоровья в рамках проекта «Территория трезвости (Трезвое село)». Жители и гости села смогли принять участие в спортивном мероприятии 10000 шагов, мастер-классах, викторинах и концерте. Каждый нашёл занятие по душе, а особое внимание привлёк тренинг «Правильная тарелка» от специалиста Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирины Юрьевны Батюковой. В рамках тренинга участники - как дети, так и взрослые - самостоятельно составляли рацион на завтрак, обед и ужин. А затем вместе с врачом корректировали его, чтобы научиться соблюдать баланс белков, жиров и углеводов. Кроме того, на площадке прошло обучение самообследованию молочных желёз. Жители села внимательно слушали рекомендации и отрабатывали навыки на манекене. 🩺В течение дня любой житель села смог пройти обследование в Центре здоровья и получить консультацию о возможных рисках для своего организма.
Все участники получили полезные материалы: взрослым — дневники контроля артериального давления.
Активности Дня здоровья в селе Старый Ашап
Организаторы мероприятия представили площадку праздника в традиционном национальном колорите, что придавало ей особую атмосферу.
Торжественное открытие было приурочено к событию Дню пожилых, приехали участники группы #Здоровья# из деревни Тюндюк, поддержать соседей.
В организации события приняла активное участие Бардымская ЦРБ им. А. П. Курочкиной. Врач по гигиеническому воспитанию населения, младший инструктор по оказанию первой помощи Красного Креста Тюмисова Диляра Нагимовна, представила мастер класс по первой помощи. Праздничную программу продолжили концертные выступления, мастер-класс по оказанию первой помощи. Дни здоровья в рамках проекта «Территория трезвости» успешно проходят с июня 2026 года. Праздники собирают большое количество участников. Жители села получают не только полезную информацию, но и массу положительных эмоций. Благодаря регулярным мероприятиям, сельчане осознают важность здорового образа жизни и находят новые способы поддерживать свое здоровье. Проект продолжает развиваться, привлекая все больше жителей и партнеров, что делает его важным шагом на пути к здоровой и трезвой жизни в Пермском крае.


Дорогие друзья! 🎉Сегодня мы отмечаем День пожилого человека — праздник, который призван выразить нашу благодарность и уважение к людям старшего поколения .
Этот день — прекрасная возможность сказать спасибо тем, кто трудился на благо страны , передавал нам свои знания и опыт . Ваши мудрость и терпение — настоящий пример для нас.
Желаем вам крепкого здоровья 💪, заботы и внимания со стороны близких, а также радостных моментов 😊 и положительных эмоций 😃. Пусть каждый ваш день 📅 будет наполнен теплом 🌞 и любовью ❤️.
С праздником, дорогие наши! 🎂🎈


«Тихие убийцы»: 5 неочевидных привычек, которые разрушают ваше сердце 🩺Многие люди не задумываются о том, что повседневные привычки могут негативно влиять на здоровье сердца 💔. Вот несколько примеров таких привычек:
Хронический недосып (менее 6 часов) 😴. Недостаток сна может привести к повышению артериального давления и увеличению риска сердечных заболеваний . Это связано с тем, что при недосыпе нарушается регуляция работы сердечно-сосудистой системы 🫀, повышается уровень стрессовых гормонов . Старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки , чтобы снизить нагрузку на сердце .
Социальная изоляция и одиночество 😞. Постоянное одиночество может негативно сказаться на вашем здоровье, включая сердечно-сосудистую систему . Изоляция может привести к стрессу , тревожности и депрессии , которые, в свою очередь, могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний . Поддерживайте социальные связи , общайтесь с друзьями и близкими , чтобы снизить негативное влияние одиночества на здоровье 🫶.
Постоянное использование шумоподавляющих наушников на высокой громкости
🎧Микровибрации от громкой музыки могут вызывать стресс для сосудов и повышать риск сердечно-сосудистых проблем . Громкий звук может приводить к повышению артериального давления и другим негативным изменениям в работе сердечно-сосудистой системы . Используйте наушники на минимальной громкости , которая позволяет вам комфортно воспринимать музыку .
Злоупотребление обезболивающими (НПВС) 💊. Частое использование обезболивающих препаратов может негативно влиять на сердце и сосуды . Некоторые обезболивающие могут повышать артериальное давление и увеличивать риск сердечно-сосудистых событий . Перед приёмом любых лекарственных препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом .
Плотный ужин перед сном 🍽️. Употребление тяжёлой пищи перед сном может нарушить работу сердца и повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний . Это связано с тем, что после плотного ужина увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему и органы пищеварения , что может привести к нарушению кровообращения и другим негативным последствиям . Старайтесь ужинать за несколько часов до сна и выбирать лёгкие, но питательные блюда .
Помните, что забота о здоровье сердца — это не только регулярные медицинские осмотры , но и внимательное отношение к своим привычкам и образу жизни 🫶. Изменение некоторых привычек может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить общее состояние здоровья 💪.
Будьте внимательны к своему здоровью и ведите здоровый образ жизни!
#ЗдоровьеСердца #ЗдоровыйОбразЖизни 🌿


Внимание, вакцинация в Перми!
Приглашаем всех на пункты вакцинации против гриппа, пневмококковой инфекции, дифтерии и столбняка!
ТЦ «Луч»
Адрес: г. Пермь, ул. Куйбышева, 147, 2 этаж
Дата и время:
Пятница, 2 октября 2026 г. – с 16:00 до 19:00
Суббота, 3 октября 2026 г. – с 11:00 до 14:00
ТЦ «Астраханский»
Адрес: ул. Маршала Рыбалко, 41а
Дата и время: Суббота, 3 октября 2026 г. – с 11:00 до 14:00
Сделать прививку могут все желающие старше 18 лет. При себе рекомендуется иметь паспорт, полис ОМС и СНИЛС. Перед вакцинацией проводится врачебный осмотр.
Не упустите шанс защитить себя и своих близких! Записывайтесь на вакцинацию и будьте здоровы!


РЕГИОНАЛЬНЫЕ НОВОСТИ 👣10 тысяч шагов навстречу здоровому сердцу

В минувшее субботу, 26 сентября, на лыжно-трамплинном комплексе «ДЮСШ» Кудымкара прошла массовая акция «10 000 шагов к жизни».
🍁 Осеннее мероприятие приурочили ко Всемирному дню сердца (29 сентября). ❤

💪 Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» - она направлена на повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует ходьбу — самый доступный, физиологичный и естественный способ укрепить здоровье. Поддержка массового спорта и активного долголетия — одна из ключевых задач национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Он реализуется по решению Президента России Владимира Путина и направлен на системное повышение доступности и качества медицинской помощи, а также на создание условий для того, чтобы люди жили дольше и активнее.

С энтузиазмом и хорошим настроением все желающие вышли на маршрут, чтобы выполнить рекомендуемую Всемирной организацией здравоохранения ежедневную норму шагов — от 6 000 до 10 000 💪

Особенную атмосферу мероприятию придало то, что акция собрала разные поколения: детей, взрослых и представителей серебряного возраста. 👨‍👩‍👧‍👦 Всех их объединило одно — осознанное отношение к своему самочувствию и стремление сохранять здоровье каждый день. 🌟

Акция «10 000 шагов к жизни» проводится по всей стране с 2015 года по инициативе Лиги здоровья наций. Её цель — повысить ежедневную двигательную активность и показать, что для здоровья не нужны дорогие тренажёры или сложные программы. Достаточно просто выйти на улицу, вдохнуть свежий воздух и идти вперёд. 💨🌳

🏆 Организатором мероприятия выступили Отдел физической культуры и спорта администрации Кудымкарского муниципального округа, муниципальные учреждения ДЮСШ г. Кудымкара, Стадион «Парма», КДЦ Кудымкара и ГБУЗ ПК "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики".


ВАКЦИНАЦИЯ. ГРИПП! 💉С 1 октября в Перми стартует вакцинация против гриппа и пневмококковой инфекции!
🏥 Городская поликлиника №7 приглашает вас на вакцинацию.
✅ ТЦ «Знание», ул. Крупской, 42.
✅ Время: с 11:00 до 17:00.
✅ Этаж: 2.
✅ Дни: в октябре с понедельника по пятницу, в рабочие дни.
Приходите и позаботьтесь о своём здоровье! #вакцинация #здоровье #грипп #пневмококк


Всемирный день сердца: напоминание о важности заботы о здоровье
Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Этот день призван напомнить нам о том, как важно заботиться о своём сердце и поддерживать его здоровье.
Сердце — это не просто орган, это источник жизни. Оно обеспечивает циркуляцию крови по всему телу, доставляя кислород и питательные вещества к клеткам. Но, к сожалению, многие люди не уделяют должного внимания своему сердцу, пока не сталкиваются с проблемами.
🔬 Что мы можем сделать для здоровья сердца?
Следить за питанием.
Сбалансированный рацион, богатый фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирными белками, поможет поддерживать здоровье сердца.
Вести активный образ жизни. Регулярные физические упражнения помогают укрепить сердечно-сосудистую систему.
Отказаться от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя могут нанести серьёзный вред сердцу.
Контролировать артериальное давление и уровень холестерина. Регулярные медицинские осмотры помогут выявить возможные проблемы на ранней стадии.
Снижать уровень стресса. Стресс может негативно сказаться на здоровье сердца, поэтому важно находить способы расслабления и управления стрессом.
❤️ Давайте вместе заботиться о своём сердце!


📅 26 сентября 2026 года в России прошёл грандиозный спортивный праздник — забег «Кросс нации»! 🌟🔹 Мероприятие охватило 85 регионов страны, а в Пермском крае старты состоялись одновременно в 43 муниципалитетах. Центральной площадкой в Перми стала легендарная лыжная база «Динамо».
🏃‍♂️🏃‍♀️ В этом году «Кросс нации» собрал более 1,5 млн участников — от школьников до пенсионеров, и был приурочен к Году единства народов России. Это одно из самых массовых спортивных событий в нашей стране!
✨ Среди участников была и наша коллега, Алевтина Анатольевна Коровкина, заведующая отделом организации медицинской профилактики Центра общественного здоровья и медпрофилактики Пермского края. Она поделилась своими впечатлениями:
💬 «“Динамо бежит? Все бегут!” Кросс Нации! База Динамо! Тысячи участников от мала до велика! Чувство гордости за людей и за страну!»
Мы гордимся нашими коллегами и благодарим их за активное участие и поддержку! 💪#КроссНации #Здоровье #МедПрофПермь


Неделя ответственного отношения к сердцу
Дорогие друзья!
Мы хотим напомнить вам о важности заботы о своём сердце. С 28 сентября по 4 ноября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Это отличная возможность обратить внимание на своё здоровье и принять меры для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
🔍 Почему это важно?
Сердце — это наш мотор, который работает без остановки. От его здоровья зависит качество жизни и общее благополучие. Однако многие из нас не придают должного значения профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
💆‍♂️ Что можно сделать?
— Проконсультируйтесь с врачом-кардиологом. Специалист поможет оценить состояние вашего сердца и даст рекомендации по профилактике заболеваний.
— Следите за питанием. Сбалансированный рацион, богатый фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирными белками, поможет поддерживать здоровье сердца. — Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.
— Контролируйте артериальное давление и уровень холестерина. Регулярные проверки помогут выявить возможные проблемы на ранней стадии.
— Избегайте стрессов. Стресс может негативно сказаться на здоровье сердца, поэтому важно находить способы расслабления и снижения напряжения.
Берегите своё сердце и будьте здоровы! ❤️


#МАРАФОН ДОБРЫХ ДЕЛ
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики с радостью поддержал Марафон добрых дел Ресурсного центра добровольчества и благотворительности Пермского края! Наши сотрудники приняли участие в увлекательном Патриотическом квизе «Единство победы», чтобы повысить уровень знаний о вкладе народа, и Пермского края в особенности, в Великую Победу.
Две команды врачей с энтузиазмом отвечали на вопросы о том, как страна и наш край приближали победу. Несмотря на все трудности, победила дружба! Мы гордимся нашим вкладом в сохранение исторической памяти и воспитание молодого поколения.
#МарафонДобрыхДел #ДоброеПрикамье #ПермскийСтильДобра


Репост из: Министерство здравоохранения Пермского края
В Пермском крае стартовала вакцинация от гриппа

В Перми также откроется мобильный пункт. Он будет работать 25 и 26 сентября.

🏥Вакцина от гриппа постепенно поступает во все поликлиники региона, работают бригады для вакцинации детей и взрослых, которые проводят иммунизацию сотрудников организованных коллективов, в том числе сотрудников предприятий. На сегодняшний день в регион прибыло порядка 490 тысяч доз вакцины от гриппа, до конца года ожидается поступление еще более 572 тысяч доз вакцины.

👩‍⚕️В первую очередь рекомендуется пройти иммунизацию детям, пожилым людям и жителям с хроническими заболеваниями. У этих категорий людей хроническое течение болезни приводит к снижению защитных функций организма, вследствие чего они более подвержены инфицированию. При этом течение вирусного заболевания проходит тяжелее и может привести к негативным последствиям.

💉С 25 сентября в Перми начинает работу первый в этом году мобильный пункт вакцинации в Центральном парке развлечений им. М. Горького (рядом с ротондой). Любой желающий старше 18 лет может пройти здесь иммунизацию от гриппа, пневмококка и дифтерии. При себе рекомендуется иметь паспорт, полис ОМС и СНИЛС. Перед вакцинацией проводится врачебный осмотр.

Мобильный пункт будет работать два дня:
- 25 сентября с 16:00 до 19:00;
- 26 сентября с 11:00 до 14:00.

❗️Напомним, что если заболели вы или ваши близкие (появились насморк, першение в горле, общее недомогание, головная боль, кашель, поднялась температура), не следует посещать работу, учебное заведение, направлять ребенка в детский организованный коллектив. В таком случае необходимо обязательно обратиться за медицинской помощью, желательно вызвать врача на дом и не допускать самолечения. Сделать это можно, обратившись в поликлинику по месту жительства или на «горячую линию» 122 с целью вызова врача на дом. После осмотра врачом принимается решение о дальнейшей тактике лечения.


💉Вакцинация в парке Горького
Дата и время:
Пятница, 25 сентября 2026 года
16:00–19:00
Суббота, 26 сентября 2026 года
11:00–14:00
Место:
Площадь у Ротонды в парке Горького
Мероприятие:
Городская клиническая поликлиника №5 проводит вакцинацию от гриппа, пневмококка и дифтерии.
Присоединяйтесь к нам для обеспечения вашего здоровья!


Курение и лёгкие: почему это опасно?
Дыхательная система — одна из самых важных в нашем организме. Она обеспечивает нас кислородом и помогает выводить углекислый газ. Но курение, включая электронные сигареты, может серьёзно навредить лёгким.
🚬 Токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, разрушают альвеолы — крошечные воздушные мешочки в лёгких, которые отвечают за обмен газами. Они повреждают бронхи — дыхательные пути, по которым воздух поступает в лёгкие. Это может привести к хроническим заболеваниям, таким как хронический обструктивный пульмонит (ХОБЛ) и эмфизема.
💔 Кроме того, курение увеличивает риск развития рака лёгких, пневмонии и других серьёзных заболеваний. Даже электронные сигареты не являются безопасной альтернативой — они также содержат вредные химические вещества.
🔎 Отказ от курения — первый шаг к здоровым лёгким. Это поможет предотвратить разрушение альвеол и бронхов, а также снизит риск развития серьёзных заболеваний. Не откладывайте решение бросить курить — ваше здоровье того стоит!
Поделитесь этим постом с теми, кто всё ещё сомневается. Давайте вместе сделаем мир здоровее! #здоровыелёгкие #здоровыйобразжизни


Репост из: Министерство здравоохранения Пермского края
🫁В России проходит Неделя сохранения здоровья легких

Её главная цель – привлечение внимания общественности к проблеме роста заболеваемостью бронхиальной астмой, хронической обструктивной болезнью легких, пневмониям и другими заболеваниями легких.

Наша жизнь, жизнь каждой клетки нашего тела, зависит от наличия кислорода. За обеспечение организма кислородом отвечает дыхательная система, частью которой являются легкие. Легкие отвечают за газообмен между кровью и атмосферным воздухом.

Одно из опасных заболеваний легких – это астма. Ею болеют во всех странах, независимо от уровня развития и доходов. И хотя это заболевание с низкой смертностью, но нельзя недооценивать её опасность. Она нередко приводит к инвалидности.

👨‍⚕️На сегодняшний день медицинские специалисты прогнозируют дальнейший рост заболеваемости астмой среди молодежи и лиц трудоспособного возраста. Это связано не только с высокой распространенностью заболевания, но и с повышением качества диагностики бронхиальной астмы. Но астма, не единственное заболевание, которое приводит к нарушению работы легких. Хронические бронхиты, внебольничная пневмония, хроническая обструктивная болезнь легких, онкология – вот неполный перечень заболеваний, которые также негативно влияют на работу легких.

🚭Главный враг легких – это, безусловно, курение. За год в дыхательные пути заядлого курильщика оседает около килограмма смол, которые буквально «цементируют» альвеолы и разрушают бронхи. Не стоит обольщаться и по поводу вейпов: вдыхание химических аэрозолей провоцирует хронические воспаления.

Не менее опасна и гиподинамия. Когда мы мало двигаемся, дыхательные мышцы слабеют, и легкие начинают работать «вполсилы». Ситуацию усугубляет лишний вес: жировая прослойка давит на диафрагму, не давая легким полноценно расправляться. Добавьте к этому жизнь в городе с его пылью и выхлопными газами, а также привычку многих граждан переносить простуды «на ногах». Суммируя все эти факторы, можно получить идеальную почву для развития астмы или хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).

🩺Один из самых эффективных способов исключить заболевание легких – это диспансеризация. Записаться на диспансеризацию можно по телефону медицинской организации или службы записи «122», а также при личном обращении в поликлинику. Большинство медицинских организаций проводят диспансеризацию без предварительной записи. Более подробную информацию можно найти на официальных сайтах медицинских организаций.


В Пермском крае провели масштабные мероприятия по безопасности пациентов 👨‍⚕️🏥В Пермском крае с 14 по 20 сентября прошли мероприятия, направленные на повышение безопасности пациентов и популяризацию здорового образа жизни. Эти инициативы стали частью плана региональных тематических мероприятий на 2026 год 📅.
Организаторы провели широкий спектр активностей, чтобы охватить как можно больше жителей региона. В рамках мероприятий:
Было опубликовано 37 позитивных материалов в местных СМИ, включая новости и интервью с ведущими специалистами 👨‍⚕️.
В социальных сетях разместили 140 тематических постов 💬.
На официальных сайтах Центра общественного здоровья и медицинской профилактики (ЦОЗМП) , исполнительных органов государственной власти (ИОГВ) и органов местного самоуправления (ОМСУ) опубликовали 46 информационных материалов .
Проведено 1300 лекций, бесед и мастер-классов 🗣️.
В поликлиниках развернулась информационная кампания: были размещены листовки , плакаты и установлены ящики для обратной связи 📤.
Эти мероприятия охватили более 60 тысяч пермяков, что свидетельствует о высокой заинтересованности населения в вопросах здоровья и безопасности.
Особое внимание было уделено конференции «Безопасная медицинская помощь при хронических неинфекционных заболеваниях (ХНИЗ)» 🩺, которая прошла в течение двух дней. В мероприятии приняли участие представители Минздрава Пермского края, ЦОЗМП и медицинских организаций. Конференция стала площадкой для обмена опытом и обсуждения актуальных вопросов, связанных с обеспечением безопасности пациентов.


Неделя сохранения здоровья лёгких: заботьтесь о главном органе дыхания! 🌿Друзья, мы хотим напомнить вам о важности заботы о здоровье лёгких. В эту неделю уделяйте особое внимание своему дыханию и принимайте меры для поддержания здоровья этого важного органа. 🧘‍♂️🌳Что можно сделать?
Отказаться от курения. 🚭
Курение — одна из главных причин заболеваний лёгких. Отказ от этой привычки — важный шаг к здоровью. 💪Проветривать помещения. 🌬️ Регулярное проветривание помогает поддерживать оптимальный уровень влажности и чистоты воздуха в помещениях. 💨Заниматься спортом и чаще бывать на свежем воздухе. 🏋️‍♂️🚶‍♀️ Физическая активность и прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению работы лёгких. 🌱Следить за качеством воздуха. 🌫️🛡️ Избегайте загрязнённых мест, используйте очистители воздуха в помещениях. 🚫Проходить регулярные медицинские осмотры. 🩺📅 Это поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии. 🔍
Помните, что забота о здоровье лёгких — это не только профилактика заболеваний, но и залог активного и полноценного образа жизни. Берегите себя и своих близких! ❤️👨‍👩‍👧‍👦#НеделяСохраненияЗдоровьяЛёгких #ЗдоровьеЛёгких #ПрофилактикаЗаболеваний 🎯🫁

Показано 20 последних публикаций.