❓ Аппендикс: зачем организму орган, который долго считали бесполезным?
Ещё недавно аппендикс называли рудиментом. Сегодня его рассматривают как небольшой, но важный элемент системы «микробиота - кишечник - иммунитет».
«Запасной дом» для бактерий
В аппендиксе обнаружены плотные бактериальные биоплёнки. Его расположение создаёт относительно защищённую нишу для микроорганизмов. Так появилась гипотеза «резервуара полезной микрофлоры»: после диареи или кишечной инфекции бактерии, сохранившиеся в аппендиксе, потенциально могут участвовать в восстановлении микробной экосистемы толстой кишки.
Часть кишечного иммунитета
Аппендикс богат лимфоидной тканью, В- и Т-лимфоцитами и связан с механизмами образования иммуноглобулина А (IgA).
IgA помогает защищать слизистые и регулирует взаимодействие иммунной системы с многочисленными микроорганизмами кишечника.
А если аппендикс удалён?
Без него можно жить полноценной жизнью: другие участки кишечника и иммунной системы продолжают выполнять эти функции. Однако исследования обнаруживают после аппендэктомии различия в составе микробиоты, а некоторые метаанализы - ассоциацию с риском болезни Крона. Это не доказывает причинно-следственную связь, но показывает, что биологическая роль аппендикса может быть важнее, чем считалось раньше.
Нужно ли особенно заботиться о микробиоте?
Специальной пожизненной диеты или обязательных пробиотиков после удаления аппендикса не требуется. Но поддерживать разнообразие микробиоты разумно: овощи и зелень, ягоды, бобовые, цельные злаки, ферментированные продукты и другие источники пищевых волокон создают субстрат для разных групп кишечных бактерий. После антибиотиков или кишечных инфекций также важно возвращаться к разнообразному полноценному рациону. Пробиотики и пребиотики могут применяться в определённых ситуациях, но их выбор зависит от конкретной задачи: универсального препарата «для восстановления микробиоты» не существует.
🤔 Аппендикс - хороший пример того, как меняется наука: орган, который долго считали почти бесполезным, сегодня рассматривают как потенциальный резервуар микробиоты и часть кишечной иммунной системы.
Ещё недавно аппендикс называли рудиментом. Сегодня его рассматривают как небольшой, но важный элемент системы «микробиота - кишечник - иммунитет».
«Запасной дом» для бактерий
В аппендиксе обнаружены плотные бактериальные биоплёнки. Его расположение создаёт относительно защищённую нишу для микроорганизмов. Так появилась гипотеза «резервуара полезной микрофлоры»: после диареи или кишечной инфекции бактерии, сохранившиеся в аппендиксе, потенциально могут участвовать в восстановлении микробной экосистемы толстой кишки.
Часть кишечного иммунитета
Аппендикс богат лимфоидной тканью, В- и Т-лимфоцитами и связан с механизмами образования иммуноглобулина А (IgA).
IgA помогает защищать слизистые и регулирует взаимодействие иммунной системы с многочисленными микроорганизмами кишечника.
А если аппендикс удалён?
Без него можно жить полноценной жизнью: другие участки кишечника и иммунной системы продолжают выполнять эти функции. Однако исследования обнаруживают после аппендэктомии различия в составе микробиоты, а некоторые метаанализы - ассоциацию с риском болезни Крона. Это не доказывает причинно-следственную связь, но показывает, что биологическая роль аппендикса может быть важнее, чем считалось раньше.
Нужно ли особенно заботиться о микробиоте?
Специальной пожизненной диеты или обязательных пробиотиков после удаления аппендикса не требуется. Но поддерживать разнообразие микробиоты разумно: овощи и зелень, ягоды, бобовые, цельные злаки, ферментированные продукты и другие источники пищевых волокон создают субстрат для разных групп кишечных бактерий. После антибиотиков или кишечных инфекций также важно возвращаться к разнообразному полноценному рациону. Пробиотики и пребиотики могут применяться в определённых ситуациях, но их выбор зависит от конкретной задачи: универсального препарата «для восстановления микробиоты» не существует.
🤔 Аппендикс - хороший пример того, как меняется наука: орган, который долго считали почти бесполезным, сегодня рассматривают как потенциальный резервуар микробиоты и часть кишечной иммунной системы.