🌿 Приглашаем на мастер-класс: «Восстановление эмоционального состояния через йогу»
Дорогие королевы! Приглашаю вас на встречу, где мы познакомимся с удивительными инструментами йоги, которые помогут вернуть ресурс, спокойствие и энергию.
📅 Дата: 10 октября
⏰ Время: 14:00
📍 Вход: Свободный (по предварительной записи!)
📝 Запись: Обязательна! Пишите Анне Гребецкой.
На мастер-классе вы узнаете и заберёте с собой:
🔹 Праническое дыхание: виды и цели. Подготовим дыхательные пути к принятию праны (это важно для избежания микротравм на альвеолах).
🔹 Биомеханика тела: научимся правильной отстройке тела, через которую происходит безопасный вход в рабочие асаны. Их можно применять в течение дня для бодрости и заряда энергией «здесь и сейчас».
🔹 Мудры: прикоснемся к практике мудр для концентрации.
Мы проработаем профилактику и устранение таких состояний, как: тревожность, страх, депрессия, апатия, тоска, раздражительность, бессонница, опустошенность, потеря интереса к жизни, пессимизм и усталость.
✨ Практик-предприниматель в сфере Красоты и Здоровья - Мария Петракеева.
🧘♀️ Инструктор Хатха-Йоги, Пранаяма-Йоги и Крийя-Йоги.
В своей работе опирается на метод Йоги Шри Б.К.С. Айенгара.
В йоге 9 лет, преподает 6 лет. В прошлом — спортсменка, призёр по бальным танцам и конному спорту.
🎒 Что взять с собой:
· Свободную одежду (но не оверсайз!)
· Носки
· Коврик для фитнеса/йоги (если есть)
Ждем вас! Подарите себе заботу и гармонию. 🌸
Наши контакты:
✅Официальная группа ВК: vk.ru/crown_siberia
✅Канал в мах: https://max.ru/channel_crown_siberia
✅Подать заявку на участие в чате ВК:
https://vk.me/join/3Fk0UbbmE5Z1vUqonCmmUYRm59vLEkqpFJU=
📌 расписание мастер-классов в обсуждении: https://vk.ru/topic-240463727_69084137
📝 отзывы о мероприятиях: https://vk.ru/topic-240463727_69003304
✅Напишите в личные сообщения: Анна Гребецкая - "Хочу на конкурс красоты"!
Дорогие королевы! Приглашаю вас на встречу, где мы познакомимся с удивительными инструментами йоги, которые помогут вернуть ресурс, спокойствие и энергию.
📅 Дата: 10 октября
⏰ Время: 14:00
📍 Вход: Свободный (по предварительной записи!)
📝 Запись: Обязательна! Пишите Анне Гребецкой.
На мастер-классе вы узнаете и заберёте с собой:
🔹 Праническое дыхание: виды и цели. Подготовим дыхательные пути к принятию праны (это важно для избежания микротравм на альвеолах).
🔹 Биомеханика тела: научимся правильной отстройке тела, через которую происходит безопасный вход в рабочие асаны. Их можно применять в течение дня для бодрости и заряда энергией «здесь и сейчас».
🔹 Мудры: прикоснемся к практике мудр для концентрации.
Мы проработаем профилактику и устранение таких состояний, как: тревожность, страх, депрессия, апатия, тоска, раздражительность, бессонница, опустошенность, потеря интереса к жизни, пессимизм и усталость.
✨ Практик-предприниматель в сфере Красоты и Здоровья - Мария Петракеева.
🧘♀️ Инструктор Хатха-Йоги, Пранаяма-Йоги и Крийя-Йоги.
В своей работе опирается на метод Йоги Шри Б.К.С. Айенгара.
В йоге 9 лет, преподает 6 лет. В прошлом — спортсменка, призёр по бальным танцам и конному спорту.
🎒 Что взять с собой:
· Свободную одежду (но не оверсайз!)
· Носки
· Коврик для фитнеса/йоги (если есть)
Ждем вас! Подарите себе заботу и гармонию. 🌸
Наши контакты:
✅Официальная группа ВК: vk.ru/crown_siberia
✅Канал в мах: https://max.ru/channel_crown_siberia
✅Подать заявку на участие в чате ВК:
https://vk.me/join/3Fk0UbbmE5Z1vUqonCmmUYRm59vLEkqpFJU=
📌 расписание мастер-классов в обсуждении: https://vk.ru/topic-240463727_69084137
📝 отзывы о мероприятиях: https://vk.ru/topic-240463727_69003304
✅Напишите в личные сообщения: Анна Гребецкая - "Хочу на конкурс красоты"!