DDX Fitness

Поработаем с музыкальностью, координацией и динамикой движений, а в конце соберем всё в яркую хореографическую связку

За лето ребята провели в наших фитнес-клубах более 435 000 часов: пробовали силовые, стретчинг, пилатес и танцы! Рекорд одного из участников — 70 посещений за 3 месяца

В Клубе креаторов DDX Fitness тебя ждут 3 месяца подписки Infinity Plus, участие в спецпроектах и мероприятиях, подарки от партнёров и новые идеи для контента. Количество подписчиков не главное — нам важны качество и регулярность контента

Только подумайте, сколько нас — влюблённых в фитнес! Огромное комьюнити людей, которое выбирает движение и заботу о себе ❤️

Оля — профессиональный хореограф и преподаватель High Heels c бэкграундом в художественной гимнастике! Материал класса подойдёт для любого уровня — будет интересно и начинающим, и продолжающим

🔸 замедлишься и переключишь внимание на себя
🔸 попробуешь дыхательные практики
🔸 сделаешь мягкую разминку и простые движения в своём ритме
🔸 расслабишься в шавасане

Новый фитнес-клуб во Владимире уже открыт, сауна и хаммам прогреты, а тренажёры ждут первых гостей

🔸 Даниил, как вы поняли, что хотите стать тренером?

Долгое время ходил с братом на групповые тренировки как клиент, и в какой-то момент он предложил мне попробовать выучиться на инструктора групповых направлений. В процессе обучения я всё больше влюблялся в профессию — так и попал в DDX Fitness

🔸 Кто или что вдохновило вас пойти в фитнес?

Стремление выглядеть и чувствовать себя лучше чем вчера!

🔸 Что для вас значит тренерство?

Тренерство — это, в первую очередь, комьюнити. Люди, которых объединяют общая цель и стремление становиться здоровее, сильнее и увереннее в себе

🔸 Какой совет вы бы дали новичку в фитнесе?

Начинай плавно. Попробуй разные форматы. Пойми, что подходит тебе именно сейчас. Прислушивайся к советам более опытных наставников и тренеров

🔸 Как вы мотивируете подопечного, если у него «не идёт» тренировка?

Всегда в жизни будут появляться «плохие дни». Просто помни, что на пути, который уже был пройден, тоже бывали такие периоды. Подумай, что не давало тебе сдаваться?

🔸 Есть ли у вас хобби?

Моё хобби — рыбалка! Лодка, спиннинг и хорошая компания — то, что действительно помогает мне перезагрузиться

🔸 Что сейчас смотрите или слушаете?

В последнее время мне нравятся исторические подкасты. В школе я не очень любил историю, а теперь хочется наверстать упущенное

🔸 Какое послание вы бы хотели передать тем, кто увидит наш календарь?

Пробуйте. Выходите из зоны комфорта и открывайте для себя что-то новое

🔸 Что делает вас счастливым прямо сейчас?

Понимание того, что своими действиями я могу сделать жизнь других людей хотя бы немного лучше