Кто такой ребёнок с проблемами в питании (малоежка или избирательноежка) и когда начинать волноваться за ребенка?
💬 «А точно ли ваш малыш - малоежка?»
Мама ждёт от ребёнка определённого объёма съедаемого, "правильных" блюд, а ребёнок ест по своим потребностям.
Ведь часто встречается такое заблуждение, что ребенок должен съедать 200гр еды.
❗️Важно принять: дети едят ровно столько, сколько им необходимо. Если у ребёнка есть все группы продуктов, он активен и находится в рамках норм по весу и росту ВОЗ, а для малышей — корректное соотношение по возрасту гв/смесь/прикорм, то в данном случае лучше оставить ситуацию как есть.
💬 «Ошибка в расчетах»
Мама говорит, что ребёнок ничего не ест, но когда начинаем считать, оказывается, что все ест. В таком варианте часто ограничиваемся созданием корректного ЗДОРОВОГО меню.
Главное понять, что это действительно правильно или найти где именно неправильно.
💬 А что же тогда «Истинная малоежка/избирательноежка»?
Ребёнок, чей интерес к еде потерялся.
По каким признакам его можно отличить:⠀
⛔️Малыш после года предпочитает грудь или смесь
— Вы готовите, сажаете за стол, а он кричит и лезет к вам на руки за грудью. Или съест ложку-две и потом через час догоняется смесью…
⛔️Ребенок не контролирует чувство голода
— Как будто никогда не голоден, а потом — ррраааз! и уже ревёт от голода. Причем пока ребенок плачет и предложить-то толком ничего нельзя, он идёт отказ от всего, кроме сладкого или сильно любимого.
⛔️Ребенок совсем отказывается от приемов пищи, если НЕ ВКУСНАЯ или НЕ ЕГО еда или для малышей - отказ от еды со взрослого стола. Пропускает приемы пищи.
⛔️Ребенок не пробует ничего нового и ест пару наименований продуктов
— Честно скажу, что это уже результат тех действий, что были до 1-2 лет в прикорме. И если ребенок уже вошел в возраст неофобии (с 2 до 7 лет) с этим точно нужно скорее что-то делать, чтобы не остаться на 5-10 продуктах
⛔️Ребенок выбирает только пюрированную пищу, все время давится, возникает рвота от кусочков
— И вы вроде и такие кусочки, и этакие, и даже повкуснее, а ребенок тянется к полке с детскими кашами 🥣
⠀
💬 Если ребенок уже подрос — кажется, что это перестает быть проблемой❓ Не совсем так.
Малоежка редко «перерастает» это сам, а проблема просто меняет форму. И у детей постарше она уже выглядит иначе:
❌ Не ест в саду
— дома вроде более-менее ест, а в саду отказывается от еды или ест по паре ложек и всё, воспитатели жалуются
❌ Часто болеет
— то одно, то другое, вроде и не садовская адаптация уже, а иммунитет всё равно «не тянет»
❌ Отстаёт в спортивной секции
— другие дети быстрее прогрессируют, а ваш будто топчется на месте, хотя тренируется наравне со всеми
❌ Хуже растёт, ниже сверстников
— на детской площадке или в саду заметно ниже и меньше остальных детей своего возраста
❌ Быстро устаёт
— на прогулке первый просится на руки, после сада или секции сразу «выключается», нет запаса энергии как у других детей
❌ и есть еще один грустный вариант...
— когда "малоежка" в связи с избирательностью совсем не выглядит хилым просто потому что рацион в основном состоит из круп и булок. Да, у него хватает энергии от углеводов, да у него есть здоровый или даже лишний вес, но вот говорить о здоровье в таком случае сложно. Так как из-за бедного рациона будет не хватать витаминов и минералов на развитие.
Вообще самые большие проблемы избирательного питания — что ребенок и его тело живет на максимальном износе, выжимая ресурс из последних сил. Естественно, часто этого ресурса не хватает.
🤷♀️К сожалению, универсальных рецептов решения проблемы истинных "малоежек" нет, так как предпосылки у всех детей разные.
Поэтому необходим индивидуальный подход и разбор каждой ситуации в отдельности. В ближайшее время как раз и поговорим про это.
💬 «А точно ли ваш малыш - малоежка?»
Мама ждёт от ребёнка определённого объёма съедаемого, "правильных" блюд, а ребёнок ест по своим потребностям.
Ведь часто встречается такое заблуждение, что ребенок должен съедать 200гр еды.
❗️Важно принять: дети едят ровно столько, сколько им необходимо. Если у ребёнка есть все группы продуктов, он активен и находится в рамках норм по весу и росту ВОЗ, а для малышей — корректное соотношение по возрасту гв/смесь/прикорм, то в данном случае лучше оставить ситуацию как есть.
💬 «Ошибка в расчетах»
Мама говорит, что ребёнок ничего не ест, но когда начинаем считать, оказывается, что все ест. В таком варианте часто ограничиваемся созданием корректного ЗДОРОВОГО меню.
Это были те случаи, когда «не тронь то, что работает правильно»👍
Главное понять, что это действительно правильно или найти где именно неправильно.
💬 А что же тогда «Истинная малоежка/избирательноежка»?
Ребёнок, чей интерес к еде потерялся.
По каким признакам его можно отличить:⠀
⛔️Малыш после года предпочитает грудь или смесь
— Вы готовите, сажаете за стол, а он кричит и лезет к вам на руки за грудью. Или съест ложку-две и потом через час догоняется смесью…
⛔️Ребенок не контролирует чувство голода
— Как будто никогда не голоден, а потом — ррраааз! и уже ревёт от голода. Причем пока ребенок плачет и предложить-то толком ничего нельзя, он идёт отказ от всего, кроме сладкого или сильно любимого.
⛔️Ребенок совсем отказывается от приемов пищи, если НЕ ВКУСНАЯ или НЕ ЕГО еда или для малышей - отказ от еды со взрослого стола. Пропускает приемы пищи.
⛔️Ребенок не пробует ничего нового и ест пару наименований продуктов
— Честно скажу, что это уже результат тех действий, что были до 1-2 лет в прикорме. И если ребенок уже вошел в возраст неофобии (с 2 до 7 лет) с этим точно нужно скорее что-то делать, чтобы не остаться на 5-10 продуктах
⛔️Ребенок выбирает только пюрированную пищу, все время давится, возникает рвота от кусочков
— И вы вроде и такие кусочки, и этакие, и даже повкуснее, а ребенок тянется к полке с детскими кашами 🥣
⠀
💬 Если ребенок уже подрос — кажется, что это перестает быть проблемой❓ Не совсем так.
Малоежка редко «перерастает» это сам, а проблема просто меняет форму. И у детей постарше она уже выглядит иначе:
❌ Не ест в саду
— дома вроде более-менее ест, а в саду отказывается от еды или ест по паре ложек и всё, воспитатели жалуются
❌ Часто болеет
— то одно, то другое, вроде и не садовская адаптация уже, а иммунитет всё равно «не тянет»
❌ Отстаёт в спортивной секции
— другие дети быстрее прогрессируют, а ваш будто топчется на месте, хотя тренируется наравне со всеми
❌ Хуже растёт, ниже сверстников
— на детской площадке или в саду заметно ниже и меньше остальных детей своего возраста
❌ Быстро устаёт
— на прогулке первый просится на руки, после сада или секции сразу «выключается», нет запаса энергии как у других детей
❌ и есть еще один грустный вариант...
— когда "малоежка" в связи с избирательностью совсем не выглядит хилым просто потому что рацион в основном состоит из круп и булок. Да, у него хватает энергии от углеводов, да у него есть здоровый или даже лишний вес, но вот говорить о здоровье в таком случае сложно. Так как из-за бедного рациона будет не хватать витаминов и минералов на развитие.
Вообще самые большие проблемы избирательного питания — что ребенок и его тело живет на максимальном износе, выжимая ресурс из последних сил. Естественно, часто этого ресурса не хватает.
🤷♀️К сожалению, универсальных рецептов решения проблемы истинных "малоежек" нет, так как предпосылки у всех детей разные.
Поэтому необходим индивидуальный подход и разбор каждой ситуации в отдельности. В ближайшее время как раз и поговорим про это.