После 45 многие думают о коже, весе и гормонах, но почему-то гораздо реже, о том, как будет работать наш мозг через 10–20 лет.

А ведь сохранить хорошую память, внимание и ясность мышления хочется не меньше, чем молодое лицо.

Нашла подборку, где собраны материалы о женском мозге: почему ухудшается память, как на неё влияют гормональные изменения, какие нутриенты важны и как тренировать мозг.

Есть тесты, упражнения и отдельные материалы о профилактике когнитивного снижения.

Очень затягивает: начтите с одного теста и узнайте какие ещё есть способы тренировать память, внимание и поддерживать работу мозга ❤️

Женщинам 45+ точно стоит сохранить 👇
https://max.ru/doctor_razumnaya/AZ_6tOwKM2E