🍂Про здоровье и заботу о себе
 
В преддверии Дня пожилого человека участники волонтёрского движения Владимирского комплексного центра побывали в кабинете активного долголетия. Встреча получилась познавательной.  
 
🍁Опытные специалисты научили участников правильно измерять артериальное давление, рассказали про основы сбалансированного питания и о продуктах, помогающих поддерживать силы и хорошее самочувствие.
 
Завершилась встреча гимнастикой. Мягкие адаптированные упражнения помогли почувствовать лёгкость в теле и уверенность в свои возможности.
 
☘️Активное долголетие начинается с внимания к себе!
#Cоцзащита33
#CтаршееПоколение