Кирилл Сычев о депрессии. Цинично, задорно, по делу.
С шутками про говно.

Купить:
• в бумаге на Читай.Город
• в цифре на ЛитРес

Где-то между Красноярском и Москвой дочитал книгу Кирилла. Хотел пролистать «а чего нынче пишут про депрессию», но неожиданно втянулся в панк стиль книги и вот дошел до последней страницы.

Учитывая профиль моих клиентов, то очень даже радостно перевёл ее из категории «развлекательной» в «учебно-професиональную» литературу. Так что есть повод закончить большую паузу в канале рассказом о хорошей книге.

Этот пост сугубо профессиональный и с моим любимым пожеланием со времён службы в МЧС: «пусть вам эти знания не пригодятся». Но так как в канале «ТелоТерапия» уже все умные мало подписчиков, то в рамках задачи информирования пост выходит в этом канале.

👍Кому книгу точно рекомендую:

➕ Родным и близким тех, кто уже столкнулся с депрессией - вы узнаете про механизмы возникновения и получите простые практики, которые работают (и да, Дневник благодарности полезно и здоровым пописать иногда).
➕ Клиентам, которые приближаются к слову на букву Д. Если шкала Бека уже показывает субдепрессию, то начинайте прямо сейчас. Потом у вас не будет сил на чтение и думание.
➕ Коллегам по психологическому цеху, чтобы поржать над стилем Кирилла и загореться идеей написать свою книгу по вашей профильной теме.

👎Кому возможно «не зайдёт»:

• Если вы против любых таблеток, то не начинайте даже ее. Обилие названий препаратов может вызвать депрессию (или нет).
• Если вы опытный психиатр, то точно у вас нет времени на ликбез книги. Лучше статью полезную переведите на общечеловеческий язык.
• Хейтерам КПТ (когнитивно-поведенческой терапии). Кирилл опирается на этот подход в работе как психотерапевт.

Тест получился большой, поэтому пришлось его оформить в отдельную статью.

#рецензия #дпрсс
Прикольно впервые в этом канале сделать такую запись:
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY