🥘 РИСОВАЯ КАША С ТЫКВОЙ И КУРАГОЙ — 120₽

🌟 Солнечная, ароматная, с натуральной сладостью сухофруктов.
Полезный завтрак, который дает энергию на полдня.
В кафе — 210₽. Дома — 120₽.

💰 120₽ за порцию
⏱ 30 минут
📊 445 ккал | Б:12 Ж:14 У:68 (на 1 порцию)*
*При расчете КБЖУ без учета сахара и масла

🛒 Ингредиенты (на 1 порцию):

🌾 Рис круглозерный — 60 г — 7₽
🎃 Тыква свежая — 200 г — 26₽
🥛 Молоко 3,2% — 200 мл — 19₽
🍑 Курага — 30 г — 25₽
🧈 Масло сливочное — 15 г — 17₽
🍬 Сахар — 20 г — 2₽
🧂 Соль, корица — 4₽
💧 Вода — 100 мл — 0₽

👩‍🍳 Готовим:
1. Тыкву очисти от кожуры, нарежь мелкими кубиками (1 см).
2. Рис промой, залей водой, добавь тыкву. Вари 10 минут на среднем огне.
3. Влей молоко, добавь сахар, соль и нарезанную курагу.
4. Вари ещё 15 минут на медленном огне, помешивая, пока рис не станет мягким.
5. Добавь сливочное масло и корицу, перемешай.
6. Накрой крышкой, дай настояться 5 минут.

💡 Лайфхак: если тыква очень сладкая, сахара можно добавить меньше. А если твёрдая — нарежь её помельче, так она быстрее разварится в пюре и даст каше красивый оранжевый цвет.

Рисовая каша или овсянка — что выбираешь на завтрак? 👇

#завтрак #каша #тыква #рис #простыерецепты