☕ Вы умеете принимать комплименты?

Вспомните, как вы реагируете на комплименты? Благодарите или начинаете смущаться и оправдываться?

- «Ой, да это старое платье»
- «Да ничего особенного»
- «Да ладно тебе»
- «Любой бы справился»

Часто случается, что каждый комплимент обесценивается, как будто мы боимся его принять.

Психолог Брене Браун называет это "непереносимостью уязвимости".

Когда нас хвалят, мы становимся заметными. А быть заметным — значит быть уязвимым.

А раз мы заметны и уязвимы, могут увидеть в нас что-то не идеальное или даже разочароваться.

Это особенно характерно для женщин. Нас учили быть скромными, не выделяться, не занимать много места, промолчать.

Принять комплимент — значит признать: "Да, я хороша. Да, я достойна". А это для многих звучит как высокомерие.

Но правда в том, что когда вы обесцениваете комплимент, вы обесцениваете не только себя, но и человека, который его дал.

Практика на сегодня: когда вам сделают комплимент, скажите просто "Спасибо" и примите его по-настоящему.
Без оправданий, без преуменьшений.

Ведь цель комплиментов - не вызвать смущение и сомнения в себе, а как раз наоборот.

🤎