☕ А у вас в доме хранятся вещи, которые раздражают? Вы перекладываете их с места на место, а выкинуть жаль...
Причина, по который вещь не выбрасывается может быть разной.
Она может хранить в себе эмоцию: «это был дорогой подарок», «я планировала это использовать», «жалко выбросить, вдруг пригодится».
С точки зрения гештальт-терапии, это классический «незавершенный гештальт».
Но для нашего мозга каждая такая вещь — это микро-задача, висящая в фоновом режиме.
Она незаметно «ест» вашу оперативную память и создает то самое чувство бытовой усталости, которое мы часто путаем с ленью.
Ваш дом — это продолжение вашей психики.
Маленькая практика на сегодня: начните с малого, найдите одну такую вещь, самую незначительную.
Мысленно поблагодарите ее за воспоминания и отпустите.
Через короткое время вы и не заметите её отсутвия. А пространство очистится: и внутри вас, и снаружи.
🤎
Причина, по который вещь не выбрасывается может быть разной.
Она может хранить в себе эмоцию: «это был дорогой подарок», «я планировала это использовать», «жалко выбросить, вдруг пригодится».
С точки зрения гештальт-терапии, это классический «незавершенный гештальт».
Но для нашего мозга каждая такая вещь — это микро-задача, висящая в фоновом режиме.
Она незаметно «ест» вашу оперативную память и создает то самое чувство бытовой усталости, которое мы часто путаем с ленью.
Ваш дом — это продолжение вашей психики.
Маленькая практика на сегодня: начните с малого, найдите одну такую вещь, самую незначительную.
Мысленно поблагодарите ее за воспоминания и отпустите.
Через короткое время вы и не заметите её отсутвия. А пространство очистится: и внутри вас, и снаружи.
🤎