В этой жизни возможно поменять всё. На этом фото не два разных человека: я 5 октября 2025 г. и 5 октября 2026 г.

23 октября 2025 г. я начал свой путь с 98 кг, а сегодня мой результат — 56 кг. 6–7 тренировок в неделю и сбалансированное питание делают своё дело. Мясо я не ем с конца ноября 2025 года (есть замена более качественными продуктами).

Если вы говорите, что не сможете изменить свою жизнь к лучшему, — зря. Вы можете многое с помощью Божией.

А ещё на спорт меня затянула жена. Она первая начала ходить на тренировки, а я — за ней. За это время мы приобщили к тренировкам семерых друзей и шестерых прихожан 🤦‍♀️ 😊

А еще моя супруга 11 октября участвует в силовых соревнованиях 🥇