🦶Вросший ноготь (онихокриптоз)— когда край ногтя давит на боковой валик и травмирует его. Чаще бывает на большом пальце ноги.

🤕 Первые признаки:
дискомфорт при ходьбе, покраснение, отёк, боль; позже может появиться гной или разрастание ткани («дикое мясо»).

🔍Частые причины:
* неправильная стрижка (слишком коротко, закруглённые края);
* тесная обувь;
* анатомические особенности или травмы;
* грибок, диабет и другие состояния, меняющие структуру ногтя.

👨‍⚕️Что делать:
при первых симптомах — к подологу или хирургу.
На ранней стадии помогают тампонада, скобы, правильный уход; при сильном воспалении может понадобиться операция.

❌Не делайте сами:
не вырезайте вросший край глубоко, не поддевайте ноготь острыми предметами, не используйте агрессивные средства — это усилит травму и риск инфекции.

🛡️Профилактика:
стригите ногти ровно (без закруглений), оставляйте край 1–2 мм, подпиливайте углы, носите удобную обувь, следите за гигиеной стоп.

#подология #онихокриптоз #здоровьестоп