Над чем работать в сентябре?
Лето мы ждали долго, а пролетело оно быстро. И, кажется, унесло с собой ещё один кусок надежд. Вокруг сейчас тяжело, тревожно, грустно. И в этом состоянии очень хочется лёгкости. Но где её взять, если всё в мире идёт не так?
Чтобы появилась лёгкость, надо что-то сбросить. А что у нас лишнее? Мне видится, люди сейчас очень «перегреты» смыслами. В каждом событии ищем знаки, в каждом поступке «красные линии», в каждом диалоге — манипуляцию.
1️⃣ Поэтому тема месяца, подкрепленная астрологическими показателями — справедливое отношение к людям. Попробуйте освободить людей от обязанности соответствовать вашим ожиданиям, дайте им быть такими, как они есть. Радуйтесь хорошему, а не ищите плохое. Ищите сближения, а не повода не общаться. Месяц, так или иначе, будет такие возможности предлагать.
2️⃣ Вторая важная тема сентября — долги. Не только денежные, но и те, что мы несём внутри.
Спросите себя:
— Кому и что я считаю должным?
— Сколько на мне обязательств, которые я ещё не отдал(а)?
— Сам(а) ли я взял(а) их, или их наложили другие?
— От каких обязательств я не откажусь ни при каких обстоятельствах, потому что они — мои ценности?
— А от каких стоит попробовать отказаться?
А если сложно самим, то приглашаю вас 21 сентября на вебинар «Карма кредитора». Он будет о том, как справиться с чувством, что вы как будто бы всем должны.
3️⃣ А еще сентябрь — время окончания сбора урожая. Так было всегда, и память об этом до сих пор живёт даже в тех, кто далек от грядок на огороде. Включается внутренний счётчик: что собрано, что есть, на что могу опираться, как проживем зиму. На этом фоне возрастает тревога за будущее. Она может быть неявной, уйти в психосоматику, обернуться приступами странной экономии или желанием что-то срочно купить или продать.
Этот год не ощущается, как особенно урожайный. Поэтому поработать нужно со своей верой в лучшее, со страхом за будущее. Даже просто фраза «Бог не оставит меня» может быть терапией.
4️⃣ И ещё одна важная тема осени — карьера. У многих откроется окно возможностей поменять работу, вырасти в должности, усилить компетенции. Но это же предполагает больше ответственности. Хотите ли вы этого, а может не надо? Сентябрь будет «качать» на качелях сомнений, между «хочу больше» и «можно, и так». И это как раз то, о чем стоит поговорить с психологом, который поможет отделить страхи от лени и привычки, настоящее — от надуманного.
Словом, месяц интересный. Как не крути, он про динамику и реформы. Идите в них смело, будет интересно!
Елена Шубина
психолог, семейный и кризисный терапевт
📱Мои ближайшие консультации:
13-16 сентября, 27-29 сентября в Москве
12, 19, 26 в Санкт-Петербурге
И всегда онлайн
Лето мы ждали долго, а пролетело оно быстро. И, кажется, унесло с собой ещё один кусок надежд. Вокруг сейчас тяжело, тревожно, грустно. И в этом состоянии очень хочется лёгкости. Но где её взять, если всё в мире идёт не так?
Чтобы появилась лёгкость, надо что-то сбросить. А что у нас лишнее? Мне видится, люди сейчас очень «перегреты» смыслами. В каждом событии ищем знаки, в каждом поступке «красные линии», в каждом диалоге — манипуляцию.
1️⃣ Поэтому тема месяца, подкрепленная астрологическими показателями — справедливое отношение к людям. Попробуйте освободить людей от обязанности соответствовать вашим ожиданиям, дайте им быть такими, как они есть. Радуйтесь хорошему, а не ищите плохое. Ищите сближения, а не повода не общаться. Месяц, так или иначе, будет такие возможности предлагать.
2️⃣ Вторая важная тема сентября — долги. Не только денежные, но и те, что мы несём внутри.
Спросите себя:
— Кому и что я считаю должным?
— Сколько на мне обязательств, которые я ещё не отдал(а)?
— Сам(а) ли я взял(а) их, или их наложили другие?
— От каких обязательств я не откажусь ни при каких обстоятельствах, потому что они — мои ценности?
— А от каких стоит попробовать отказаться?
А если сложно самим, то приглашаю вас 21 сентября на вебинар «Карма кредитора». Он будет о том, как справиться с чувством, что вы как будто бы всем должны.
3️⃣ А еще сентябрь — время окончания сбора урожая. Так было всегда, и память об этом до сих пор живёт даже в тех, кто далек от грядок на огороде. Включается внутренний счётчик: что собрано, что есть, на что могу опираться, как проживем зиму. На этом фоне возрастает тревога за будущее. Она может быть неявной, уйти в психосоматику, обернуться приступами странной экономии или желанием что-то срочно купить или продать.
Этот год не ощущается, как особенно урожайный. Поэтому поработать нужно со своей верой в лучшее, со страхом за будущее. Даже просто фраза «Бог не оставит меня» может быть терапией.
4️⃣ И ещё одна важная тема осени — карьера. У многих откроется окно возможностей поменять работу, вырасти в должности, усилить компетенции. Но это же предполагает больше ответственности. Хотите ли вы этого, а может не надо? Сентябрь будет «качать» на качелях сомнений, между «хочу больше» и «можно, и так». И это как раз то, о чем стоит поговорить с психологом, который поможет отделить страхи от лени и привычки, настоящее — от надуманного.
Словом, месяц интересный. Как не крути, он про динамику и реформы. Идите в них смело, будет интересно!
Елена Шубина
психолог, семейный и кризисный терапевт
📱Мои ближайшие консультации:
13-16 сентября, 27-29 сентября в Москве
12, 19, 26 в Санкт-Петербурге
И всегда онлайн