Брауни для поднятия железа с большим содержанием белка
⠀
Получаем максимально большое количество полезных веществ для нашего организма из выпечки
без муки и сахара!
⠀
Ингредиенты:
-Чечевица 1 стакан (сухая)
-Банан 1 шт спелый
-Какао 2 ст л
-Молоко РАСТИТЕЛЬНОЕ 60 мл
- протеиновый комплекс от Орифлэйм, 2 ложки для обогащения белком;
-разрыхлитель 1 ч л
-Лепестки миндаля для обсыпки
⠀
Замочить чечевицу минимум на 8 часов после сливаем воду и хорошо промываем
Соединяем все ингредиенты и взбиваем блендером
Отправляем выпекаться при 180 градусах 30-35 минут
Даем остыть
⠀
Это вкуснооо🫶🏻

Поделись рецептом с подружкой ♥️

Секреты Первой Леди: жизнь без старости.