Я перехожу на домашний спорт. Мы с тренером провели четыре занятия - итого 4 тысячи. Мы ходили в спортзал: сначала взяла разовое занятие за 250 рублей, а потом купила абонемент как многодетная мать - со скидкой в 1500 рублей за 10 занятий. В общем на спорт ушло 5750 рублей. У меня ещё остаётся 7 занятий по абонементу, но пока занимаюсь дома.

Тренер дала мне программу для домашних тренировок на месяц. Основная задача — поставить таз на место и выровнять позвоночник: из‑за перекосов в тазу у меня одна нога болела сильнее другой при ходьбе, из‑за перекосов в позвоночнике начались головные боли, сводило мышцы, кололо между рёбрами. Уже после четырёх занятий есть результат — и визуально, и по ощущениям. Ходить уже легче, та нога, на которую раньше шла большая нагрузка, болит намного меньше. Знакомые даже делают комплименты, говорят, что я похудела. На самом деле я не похудела — просто таз становится на место, живот втягивается. Раньше из‑за проваленного в пояснице позвоночника живот был сильно выпячен. Ещё заметно, что плечи опустились и встают на место — из‑за этого шея кажется длиннее, уходит второй подбородок. Всё это связано с правильной вертикализацией и положением позвоночника. Проблемы накопились после родов и кесарева сечения, и постоянного ношения ребёнка на руках.

Программа рассчитана примерно на год: туда входят упражнения для мышц тазового дна и для правильной постановки таза. А через месяц мы с тренером встретимся в спортзале, чтобы оценить прогресс и составить дальнейший план. Возможно, можно будем переходить к тренажёрам.

Когда начался садик, я стала больше двигаться. Каждое утро туда-сюда с малышом на руках.

У меня осталось около 26 тысяч рублей на Фисташке. Скоро снова поставлю план, я все еще хочу накопить 50 тысяч к Новому году. Пока считаю, что всё идёт нормально.

Расходы
1 149 продукты
664 вредная привычка
940 здоровье
1000 спорт
199 подписки