😏Советы знакомых могут быть интересными и даже мотивирующими, но использовать их как инструкцию к лечению не стоит❗
Лучше всего начать с визита к врачу. На приёме специалист разберётся в вашей ситуации, проверит, нет ли противопоказаний, и подберёт индивидуальную схему лечения — именно ту, которая подойдёт вам.

Если во время курса появятся какие‑то вопросы или неприятные ощущения — обязательно поговорите об этом с лечащим врачом. Так вы сможете добиться результата и при этом не будете рисковать своим здоровьем.