У меня спросили:
ChatGPT не сидит с вами в кабинете.
Он не видит, как именно устроен ваш страх, где вы замираете, где заливаетесь краской стыда. Он не может понять, какой конкретно старый опыт до сих пор управляет сегодняшними решениями.
ИИ берет информацию из интернета, куда ее складывают не всегда доктора наук. 🤷♀️
ИИ часто пересказывает старые рекомендации, которые да, могут быть верны, но уже не актуальны. 🤪
А мы, живые психологи, каждый месяц на очередном обучении очередную изюминку для практики подхватываем. И, засучив рукава, тащим в дело, к людям. 👌
Да, EMDR действительно хорошо известен как метод работы с травматическими воспоминаниями и ПТСР. И да, ВОЗ именно для этого его рекомендовала в далеком уже 2013 году.
Хорошая была «реклама» на тот момент, но сейчас частенько ставит подножку методу.
Потому что сводить весь метод только к этому – очень узко.
С тревогой, фобиями, самооценкой, отношениями, внутренним критиком и ощущением «я всё понимаю, но ничего не поделать не могу» – моим любимым EMDR тоже можно (и нужно!) работать. 🤗
☝️ Важно не название метода из поисковой выдачи, а то, как специалист понимает ваш запрос и подбирает работу под вас. Индивидуально!
Пожалуйста, не отменяйте себе помощь только потому, что нейросеть выдала ответ не в пользу вашего предположения.
Иногда уверенный короткий ответ просто плохо знает вашу жизнь.
Спросите специалиста. Записаться на индивидуальную консультацию.
Или приходите на поддерживающую групповую сессию. Чтобы познакомиться с самим методом и переработать тревожащую ситуацию.
Присоединиться к Разгрузочной.
«А мне ChatGPT написал, что EMDR только для травмы! Значит, с моей тревогой, самооценкой и прокрастинацией это не поможет?»
ChatGPT не сидит с вами в кабинете.
Он не видит, как именно устроен ваш страх, где вы замираете, где заливаетесь краской стыда. Он не может понять, какой конкретно старый опыт до сих пор управляет сегодняшними решениями.
ИИ берет информацию из интернета, куда ее складывают не всегда доктора наук. 🤷♀️
ИИ часто пересказывает старые рекомендации, которые да, могут быть верны, но уже не актуальны. 🤪
А мы, живые психологи, каждый месяц на очередном обучении очередную изюминку для практики подхватываем. И, засучив рукава, тащим в дело, к людям. 👌
Да, EMDR действительно хорошо известен как метод работы с травматическими воспоминаниями и ПТСР. И да, ВОЗ именно для этого его рекомендовала в далеком уже 2013 году.
Хорошая была «реклама» на тот момент, но сейчас частенько ставит подножку методу.
Потому что сводить весь метод только к этому – очень узко.
С тревогой, фобиями, самооценкой, отношениями, внутренним критиком и ощущением «я всё понимаю, но ничего не поделать не могу» – моим любимым EMDR тоже можно (и нужно!) работать. 🤗
☝️ Важно не название метода из поисковой выдачи, а то, как специалист понимает ваш запрос и подбирает работу под вас. Индивидуально!
Пожалуйста, не отменяйте себе помощь только потому, что нейросеть выдала ответ не в пользу вашего предположения.
Иногда уверенный короткий ответ просто плохо знает вашу жизнь.
Спросите специалиста. Записаться на индивидуальную консультацию.
Или приходите на поддерживающую групповую сессию. Чтобы познакомиться с самим методом и переработать тревожащую ситуацию.
Присоединиться к Разгрузочной.