Сегодня не собралась группа на поддерживающую сессию в emdr терапии. Запланирую в октябре уже в выходной день, чтобы побольше людей смогли прийти.

Но зато сегодня провела 3 индивидуальные сессии, глубокие разговоры, красивые глаза, горящие сердца и глубокие проработки ❤️
Обожаю «разговоры», меняющие жизнь. И конечно же вместе с методом emdr.

И успела сходить сама на групповую поддерживающую сессию 😊
Помню про себя, забочусь о себе тоже.

Появились силы и желание собрать чемодан к предстоящей поездке.
Не смотря на то, что я люблю путешествовать и открывать новые места, страны, города - я не люблю собирать чемодан...

Ниже поделюсь с вами способом как снизить тревогу.