#Алгоритмы_счастья

Алгоритм «не сейчас»: как отложить задачу без ощущения, что вы её бросили

Иногда мы не можем закончить задачу сейчас. Но почему-то считаем, что должны либо сделать её немедленно, либо постоянно помнить о ней.

Есть третий вариант: официально отложить.
Для этого достаточно четырёх шагов.

1. Назвать задачу.
Не «надо разобраться».
А: «Позвонить в сервис».
2. Определить следующий шаг.
Не решить всю проблему.
А понять: «Что я должна сделать первой?»
3. Назначить момент возвращения.
Например:
«В четверг после работы».
4. Закрыть задачу до назначенного момента.
Не держать её в голове.

Вот здесь появляется важная разница.
«Потом» — это тревога.
«В четверг в 18:30» — это план.
Задача не исчезла. Но мозгу больше не нужно каждые полчаса спрашивать:
«А я не забыла?» Это маленькая система.

Но она хорошо работает там, где незавершённые дела постоянно висят фоном.

ИНЖЕНЕР СЧАСТЬЯ | Алгоритмы, планы и решения для благополучия

🕑Возьмите одну задачу, которая висит в голове, и официально назначьте ей время.
👇Делитесь в комментариях