#Откровенный_разговор

Иногда мы раздражаемся не на человека.

Мы раздражаемся на количество задач рядом с ним

Бывает:
Муж просто спрашивает:
«Дорогая, а где моя кофта?»
И внутри сразу:
«Ну почему я опять должна всё знать?!»
Хотя вопрос вообще-то обычный.

И человек перед вами не обязательно сделал что-то плохое.
Просто в этот момент у вас уже:
три рабочих задачи;
два сообщения;
нужно приготовить;
надо куда-то ехать;
ещё один звонок;
и в голове список из десяти незавершённых дел.
И тут появляется ещё одна маленькая просьба. Последняя капля.💧

Мне кажется важным иногда разделять:
«Меня раздражает этот человек»
и
«Меня раздражает количество нагрузки, которое я сейчас несу».
Это не одно и то же.

Иногда решение конфликта находится не в том, чтобы заставить себя быть спокойнее. А в том, чтобы убрать одну-две задачи из системы.

Потому что если стакан уже полный, проблема может быть не в последней капле. Проблема в том, что стакан давно никто не разгружал.

ИНЖЕНЕР СЧАСТЬЯ | Алгоритмы, планы и решения для благополучия

Было у вас такое: человек ничего страшного не сделал, а раздражение всё равно огромное? Поделитесь 👇