Я, как свой главный КЕЙС💚
С незнакомым человеком откровенно говорить сложно. Но без доверия результативной работы не будет.
Поэтому знакомимся.
Кто я?
Отбрасывая профессиональные регалии, расскажу о себе, как о женщине. Моя жизнь, подобно многим другим, строится вокруг семьи и работы.
Мне 38 лет, я мама четверых детей, жена, хозяйка и работающая женщина. Многодетное материнство было моей мечтой и осознанным выбором.
В голове всегда жила картинка счастливой семейной жизни:
- большой дом с газоном,
- собака,
- куча детей,
- муж — сильный, надежный, глава семьи,
- и я — порхающая вокруг, нежная и вечно счастливая.
Реальность внесла свои коррективы.
Первые трое погодок (2011, 2012, 2014 годы рождения) значительно подорвали моё здоровье. После третьих родов я впервые столкнулась с серьезными проблемами.
Диагноз: грыжа поясничного отдела позвоночника. Кто сталкивался с этим, знает, что это такое — болевые спазмы, прострелы в пояснице, боли в ногах. Ты никогда не знаешь в какой момент тебя "скрючит".
Врач невролог, женщина солидных лет, прямо сказала, что я дура и сама виновата в своем состоянии. Это было обидно, ведь в своих глазах я была матерью-героиней, а тут — никакой поддержки. Но уже сейчас я с ней согласна: я выжила все ресурсы своего организма и не занималась их восстановлением.
Здоровье стало рушиться, как карточный домик и всё что я слышала: "А что ты хотела? У тебя есть дети, нужно чем-то жертвовать".
Жизненные перемены
Дальше последовал развод, стресс и депрессия, что, конечно, тоже не добавило сил. Я постоянно боролась с лишними килограммами всеми известными способами. Вес уходил, а как только я все бросала он возвращался с плюсом.
Потом второй брак и четвертая беременность, моей младшей дочери 3 года. Из роддома я вышла с весом 94 кг, но на этом вес не остановился — он дошел до критической отметки в 104 кг. Если к болям в пояснице я уже привыкла, то новые проблемы с шейным отделом и коленями появились неожиданно. Врачи разводили руками, снимали боль и говорили о необходимости операции.
Переломный момент
Слово "операция" стало для меня отправной точкой. Я лежала в больницах и видела разные последствия хирургического вмешательства — и хотела любой ценой этого избежать. Первое, что нужно было сделать - сбросить вес. Начала искать информацию в интернете и наткнулась на примеры успеха людей, которые худели на интервальном голодании. Затем встретила слово "Кето" и решила разобраться с ним.
Новая жизнь
К чему привели мои поиски: я сбросила 40 кг за 1,6 года, питаясь вкусно, сытно и без физ.нагрузки (по состоянию здоровья), и без труда удерживаю вес уже почти два года. Но это не все! Больше в моей жизни нет никаких лекарств и страданий. Я приобрела отличный сон, спокойную нервную систему, улучшенное пищеварение и море энергии. Я вернула в жизнь спорт зал.
📝Первый раз рассказав свою историю в соцсетях, я получила огромный отклик — многие просили помочь, и так был организован мой первый марафон. Отзывы и результаты участниц вдохновили меня двигаться дальше. Но, как выяснилось, каждый организм уникален, и у многих возникали вопросы, на которые у меня не было ответов. Это подтолкнуло меня углубиться в изучение физиологии и нутрициологии.
Я пошла учиться к профессионалам, мой выбор пал на Академию Ксении Глинкиной "ProЗдоровье" и уже через год, я получила диплом Клинического Нутрициолога.
Что я хочу сказать каждой из вас:
Каждый путь — это трудности и победы, и я рада делиться своим опытом, чтобы вдохновлять других. Надеюсь, моя история станет для кого-то путеводной звездой на пути к изменениям! 🌟
С незнакомым человеком откровенно говорить сложно. Но без доверия результативной работы не будет.
Поэтому знакомимся.
Кто я?
Отбрасывая профессиональные регалии, расскажу о себе, как о женщине. Моя жизнь, подобно многим другим, строится вокруг семьи и работы.
Мне 38 лет, я мама четверых детей, жена, хозяйка и работающая женщина. Многодетное материнство было моей мечтой и осознанным выбором.
В голове всегда жила картинка счастливой семейной жизни:
- большой дом с газоном,
- собака,
- куча детей,
- муж — сильный, надежный, глава семьи,
- и я — порхающая вокруг, нежная и вечно счастливая.
Реальность внесла свои коррективы.
Первые трое погодок (2011, 2012, 2014 годы рождения) значительно подорвали моё здоровье. После третьих родов я впервые столкнулась с серьезными проблемами.
Диагноз: грыжа поясничного отдела позвоночника. Кто сталкивался с этим, знает, что это такое — болевые спазмы, прострелы в пояснице, боли в ногах. Ты никогда не знаешь в какой момент тебя "скрючит".
Врач невролог, женщина солидных лет, прямо сказала, что я дура и сама виновата в своем состоянии. Это было обидно, ведь в своих глазах я была матерью-героиней, а тут — никакой поддержки. Но уже сейчас я с ней согласна: я выжила все ресурсы своего организма и не занималась их восстановлением.
Здоровье стало рушиться, как карточный домик и всё что я слышала: "А что ты хотела? У тебя есть дети, нужно чем-то жертвовать".
Жизненные перемены
Дальше последовал развод, стресс и депрессия, что, конечно, тоже не добавило сил. Я постоянно боролась с лишними килограммами всеми известными способами. Вес уходил, а как только я все бросала он возвращался с плюсом.
Потом второй брак и четвертая беременность, моей младшей дочери 3 года. Из роддома я вышла с весом 94 кг, но на этом вес не остановился — он дошел до критической отметки в 104 кг. Если к болям в пояснице я уже привыкла, то новые проблемы с шейным отделом и коленями появились неожиданно. Врачи разводили руками, снимали боль и говорили о необходимости операции.
Переломный момент
Слово "операция" стало для меня отправной точкой. Я лежала в больницах и видела разные последствия хирургического вмешательства — и хотела любой ценой этого избежать. Первое, что нужно было сделать - сбросить вес. Начала искать информацию в интернете и наткнулась на примеры успеха людей, которые худели на интервальном голодании. Затем встретила слово "Кето" и решила разобраться с ним.
Новая жизнь
К чему привели мои поиски: я сбросила 40 кг за 1,6 года, питаясь вкусно, сытно и без физ.нагрузки (по состоянию здоровья), и без труда удерживаю вес уже почти два года. Но это не все! Больше в моей жизни нет никаких лекарств и страданий. Я приобрела отличный сон, спокойную нервную систему, улучшенное пищеварение и море энергии. Я вернула в жизнь спорт зал.
📝Первый раз рассказав свою историю в соцсетях, я получила огромный отклик — многие просили помочь, и так был организован мой первый марафон. Отзывы и результаты участниц вдохновили меня двигаться дальше. Но, как выяснилось, каждый организм уникален, и у многих возникали вопросы, на которые у меня не было ответов. Это подтолкнуло меня углубиться в изучение физиологии и нутрициологии.
Я пошла учиться к профессионалам, мой выбор пал на Академию Ксении Глинкиной "ProЗдоровье" и уже через год, я получила диплом Клинического Нутрициолога.
Что я хочу сказать каждой из вас:
Каждый путь — это трудности и победы, и я рада делиться своим опытом, чтобы вдохновлять других. Надеюсь, моя история станет для кого-то путеводной звездой на пути к изменениям! 🌟