О каждом🕊️О важном

А вы знали, что созерцание красивого увеличивает состояние счастья?

Соблюдаем традиции и делимся красивым за неделю в чатике. Приходите смотреть и приносите своё.

О каждом🕊️О важном

В последние лет 20 молодёжная активность как-то незаметно переползла в гаджеты.

А куда должна деться их неуёмная энергия, не скажете? Раствориться?

Сначала всем было удобно – посадили дитё в интернет и пусть там совершенно безопасно блуждает по каналам сети.

А потом, когда цифровая реальность перехватила авторитет и стала реально влиять на мировоззрение молодёжи, мы стали удивляться, что реальные беспорядки стали переползать обратно, в офлайн мир. Причём тщательно спланированные и хладнокровно направляемые теми, у кого вообще ни Родины, ни совести нет. Теми, кого легко встретить в любом чате.

Не секрет, что все эти методы вербовки и вовлечения молодёжи в криминальные сети разрабатывались на Западе.

Ну и вообще, социальная психология в России исследует все уровни от личного до общественного и, по большей части, решает вопросы социального проектирования, а на Западе задача социальной психологии − выдать алгоритмы влияния, исследовать, от чего они зависят и как их применять относительно людей.

Особенно в продажах. Или в организации революций.

Глупо было думать, что этот ящик Пандоры будет раскрыт только в отношении нашей молодёжи или тем станет социальным оружием, которое будут применять только осознанные люди в особенных ситуациях.

Человек моделирует поведение других людей. И если разрушительная социальная механика попала в люди − вопрос времени, когда она сыграет везде. Ведь для бессознательного нет ни языка, ни национальности…

Оно, бессознательное − как пылесос: берёт всё, что видит, и, обработав, возвращает обратно в гораздо более изощрённой форме, которая может быть ограничена лишь этическими границами самого человека.

То есть, наблюдатель инфицируется ситуацией и становится носителем того, что видит.

Но кто об этом думает?

В общем, мои сочувствия странам, в которых на месте традиционных ценностей зияет пустота, родитель 1 и родитель 2 ограничены в своей власти, а неопределившийся по жизни человек выбирает ломать, а не строить.

По-моему, все уже изрядно заигрались.

| Татьяна Пушкова

P.S.: пост написан по мотивам этой новости https://www.rbc.ru/photoreport/02/10/2026/6abf598c9a794714d835f4a7

Что сказать, друзья.

Уже год мы всячески исследуем возможности работы нейросетей на своих проектах.

За этот год были выявлены такие интересные качества нейронок, как:

• провалы в памяти,
• сочинение информации,
• подстройка и ведение,
• манипулирование смыслами,
• подмена содержания запроса,
• перестройка результата,
• составление досье на пользователя.

В темах, где особенно важно соблюдать этику, оказалось ещё интереснее:

— модель выдает оценку за независимый анализ
— смешивает факты и интерпретации
— зашивает скрытый конфликт интересов
— встраивает не те ценности, которые заданы изначально, а те, которые решает дать сам алгоритм

Если это не отслеживать намеренно, то можно и не заметить. Ведь на первый взгляд выглядит всё достаточно логично и гармонично.

Однако в итоге вы можете получить совсем не тот результат, на который рассчитывали. Не сразу, а в отсроченных последствиях деятельности и взаимодействия с другими людьми.

Но любая нейронка обучаема же, так ведь?

Поэтому шаг за шагом мы обучали своих нейро-ассистентов решать задачи, ограничивая «творческие» способности ИИшек.

В итоге, они сломались в моменте, когда важно было, не искажая, передать доброе-ценное-вечное (см фото).

У нас всё.

________________________

О каждом🕊️О важном

«Чтобы быть значимым взрослым, нужно быть наполненным образами и историями, уметь изучать мир и задавать вопросы»

Это Леонид Клейн, известный российский литературовед. Он же в свое время сказал:

«На самом деле школьному литературному образованию сегодня больше всего нужна реформация, обращение к смыслу, к тексту. А главная задача литературы состоит в том, чтобы достучаться до сознания и сердца ребёнка».

Когда я проходила курс «Инструменты наставника: школа» от центра знаний Машук, меня пробирало до мурашек. Ведь это не только про ребёнка и подростка в школе.

Это про каждого человека любого возраста.

Наставничество − процесс, который сквозь всю жизнь с нами, будь мы наставниками или наставляемыми (а не то, во что его превратил инфобиз).

С кем мы хотим общаться? У кого хотим учиться?

Наставник − это тот, кому не всё равно. Не за деньги, а потому что по-другому он не может.

Системное наставничество учитывает все аспекты жизни и предполагает долгосрочное сопровождение человека, поддержку на всех этапах.

В некотором смысле это сильно перекликается с тем, что мы делаем с Наташей в терапевтических группах, однако там мы всё же психологи, и позиция наша несколько иная.

Но и погружение в наставничество для молодёжи для меня очень важный аспект. Ведь от неё зависит наше с вами будущее.

Как мы сейчас относимся к детям и подросткам − особенно тем, кто в трудной жизненной ситуации, − так они будут относиться к миру, когда станут старше. Поэтому

берегите Человека внутри себя🕊️

| Татьяна Пушкова

Вчера мы завершили годовой цикл терапии прошлогодней группы и хотим поделиться своими чувствами.

За этот год получилось более 70 часов терапии для каждой участницы, кто дошёл до конца. Это как если бы девочки стабильно каждую неделю ходили к психологу полтора года подряд, без перерывов и отпусков, только здесь им понадобилось гораздо меньше встреч.

Э − экономия и эффективность ))

Один из наших приоритетов как ведущих группы − создавать такое пространство, чтобы людям в нём было безопасно проходить через свои изменения, какими бы уязвимыми в этот момент они ни были. И кажется, нам это снова удалось.

Девочки прошли непростой путь от изолированности к близости, от контроля к принятию. Прошли через свои страхи, сопротивление и саботаж. Интегрировали опыт, стали более цельными и спокойными.

Это на словах звучит просто и красиво, а на деле − большой труд. Можно даже сказать, внутренний подвиг каждой. И это дорогого стоит.

Группа успешно завершила работу, достигнув глубины и зрелости.

Сами участницы на завершающей сессии отмечали, что группа помогла им стать более живыми, естественными, научила принимать себя, выдерживать сложные чувства и непростые ситуации.

Можно много написать о результатах (у нас по их итогам − две страницы текста), но куда более важным показателем считаем то, что мы вчера наблюдали: живой огонь в глазах и расслабленность на лицах участниц.

Хоть делай фото до и после, чесслово :) Будет не менее эффектно, чем на тренингах по похудению. Вот только конфиденциальность, сами понимаете)

Спасибо участницам, что доверяете нам быть опорой для вашей психики 💞

| Таня и Наташа

Да

Все красивое несите в ЧАТ: https://max.ru/join/aSOF2QsX-wlNxHJdwTKD34Kn8KfMX7E9UsGe0MzyGQU

По воскресной традиции: где гуляли, что видели, что ели, чего на вб купили:)

Немного личного: как Таня переходила с айфона на андроид, и есть ли жизнь после...

p.s. конечно же, психологический аспект:)

Обзор в Дзене:
https://dzen.ru/a/akK20iDZJl54bDYa?share_to=link

Любая информация влияет на человека.

В какой информационной среде ты находишься, этим ты и зараяжаешься.

Определимся сразу, что информация — это не только новостные паблики в телефоне или сводка событий по радио и тв. Информация — это то, что человек потребляет с помощью всех своих органов чувств.

Это и прикосновения, и температура воздуха, и шум транспорта, цвета одежды коллег, надписи на стенах и билбордах, музыка в наушниках, обрывки разговоров случайных прохожих, всё то, о чём вы говорите с людьми и как они говорят с вами и тп.

Информации вокруг так много, что сознание не успевает её перерабатывает. Поэтому многое попадает в наше бессознательное автоматически, минуя фильтры осмысленности.

Действительность такова, что последние годы люди находятся в информационной среде, которая у большинства высасывает жизненные силы.

Кажется, делаешь то же, что и пару лет назад, а энергии под конец дня гораздо меньше, чем раньше. И нет, это не влияние возраста — это влияние информации, которую ты неосознанно потребляешь.

Можно ли иначе?

Нам бы хотелось сказать «Да».
Но мы не за утопию, а за здравый смысл.

Информационный фон никуда не денется. Однако вы можете выбирать, каким он будет и как он будет на вас влиять.

Посмотрите на те источники, из которых вы узнаёте что-то новое.

Критерий простой:
если при чтении или просмотре у вас появляются приятные чувства и хоть немного поднимается жизненная энергия — оставляйте. Если после прочтения вы задаётесь вопросами, которые впоследствии улучшают качество вашей жизни, или у вас появляется желание деятельности — оставляйте.

Всё остальное можно смело убирать из своей жизни. Что будет необходимо — вы и так узнаете.

Состояние человека зависит от информации, которой он окружён. Подходите к этому вопросу осознанно.

«НЕ ТОТ ЗАРАБОТОК!»

Мои друзья из Магадана пригласили меня поучаствовать в большом Всероссийском флешмобе «Не тот заработок».

Цель – предупредить молодёжь о рисках, связанных с предложениями «лёгкого заработка» в интернете, вскрыть схемы вербовки, предупредить о тяжелейших последствиях диверсий, несущих угрозу человеческих жизней, и напомнить об уголовной ответственности за выполнение подобных «заказов».

Я как психолог и социальный педагог, который уже 15 лет занимается профилактикой и предотвращением социально-опасного поведения в молодежной среде, конечно, присоединяюсь!

И так как информации всегда будет гораздо больше, чем времени на её осмысление, важно помнить, что быстрое принятие решения может быть правильным только тогда, когда оно точно согласовано с совестью.

Никаких сомнительных сделок. Только зоркое сердце ❤️

#НЕТОТЗАРАБОТОК
#Магадан
#ИнженернаяШкола49

Распространите информацию среди своей молодёжи.

| Татьяна Пушкова

Согласны?

Сначала заканчивается школа, потом институт, потом ты уже большой. И кажется, что где-то там человек автоматически становится взрослым.

Но правда в том, что биологический возраст и психологический − не одно и то же. Можно быть сорокалетним и эмоционально оставаться ребёнком. Или подростком.

В кризисе среднего возраста это особенно хорошо заметно.

Быть взрослым не только по паспорту, но и внутри себя − мастерство.

Оно нарабатывается не годами, а опытом взаимодействия и выборами, которые совершает человек.

Быть взрослым − это тоже выбор.

Можно всю жизнь обвинять
• родителей − что тебя не так воспитали или чего-то недодали,
• партнёра − что он/она любит тебя не так, как тебе надо,
• окружение или страну − что из-за них у тебя что-то не получается.

Но правда в том, что родители воспитывают тебя максимум до 18ти. Дальше заниматься своим воспитанием, а значит и внутренним взрослением − твоя прямая обязанность. Если, конечно, ты желаешь для себя наилучшего.

Взрослый − это тот, кто:

- может быть собой, даже когда это неудобно;
- выдерживает, что не всё под контролем;
- не ждёт, что кто-то спасёт, и не разрушается, когда его не спасают;
- умеет сказать «нет» и услышать «нет»;
- берёт ответственность за свои слова, поступки и реакции, а не ищет виноватых;
- умеет быть в неопределённости и боли, не убегая и не застывая;
- живёт свою жизнь, а не чужой сценарий.

Взросление взрослого почти невозможно в одиночку. Мы взрослеем не в изоляции, а рядом с другими.

Нам нужны живые люди, которые видят нас, спорят с нами, поддерживают, выдерживают наши эмоции и тем самым дают понять: «Ты можешь справиться. Тебя можно любить и такого». В таких отношениях взрослеет именно та часть, которая была заморожена много лет назад.

Если внутри тебя всё ещё живёт маленький ребёнок, который боится, ждёт спасения и не решается жить своей жизнью, − с тобой всё нормально. Так бывает. Это просто значит, что взросление ещё продолжается.

И его можно начать в любой момент, даже сегодня.

Взрослеть никогда не рано и никогда не поздно.

| Наталья Ревицкая

Мотивация нужна только там, где что-то сломалось.

Если у людей есть общие ценности, стремление к развитию и внимание к запросам друг друга – они просто делают общее дело и не думают о том, где взять энергию. А необходимость в любой внешней мотивации, по сути, говорит о том, что у человека прямо сейчас происходит ценностный конфликт.

В эти дни я нахожусь на форуме по формированию наставнических сообществ федерального проекта «Значимый взрослый».

Данный проект о том, чтобы дети в трудной жизненной ситуации могли быть закреплены за надёжным, идейным, вдохновлённым взрослым. Который покажет ребёнку другую сторону жизни и направит его на конструктивный путь.

Чтобы попасть в реестр наставников, нужно пройти огромные проверки, долгие согласования, встречи с психологами и тренерами, проверку документов.

У меня это заняло около четырёх месяцев. Есть ребята, которые ждут ещё с прошлой осени.

Всё очень серьёзно.

Здесь на форуме мы подводим итоги первых лет работы проекта, дорабатываем несовершенства, формируем решения, чтобы дальше эту практику можно было максимально развивать по всей стране.

Очень много говорится про ценности, цели, про Указ президента №809 (почитайте на досуге).

И я горжусь тем, что у себя мы уже работаем по технологии ценностно-смыслового самоуправления. Это решение, которое просто необходимо массово внедрять в работу наставников на федеральном уровне.

Очень радует, что общество движется в этом направлении. И работа, которая здесь происходит, касается конкретно ценностно-смыслового фундамента нас всех.

Хочу через год представить нашу практику на подобном форуме :)

Атмосфера очень сотворческая, много поддержки.

Держите пару отрывков, чтобы чуть-чуть погрузиться в то, что здесь у нас происходит.

Традиционный лайк с вас ))

| Татьяна Пушкова

На этой неделе у нас Машук* головного мозга)))

Таня принимает участие в Образовательном форуме для наставников всероссийского проекта «Значимый взрослый», Наташа осваивает разработку молодёжных образовательных программ.

Пока мы тут просвещаемся и обогащаемся знаниями, чтобы нести вам разумное, доброе, вечное, параллельно думаем, в каком виде продолжать делать для вас контент.

Отметьтесь реакцией, как вы лучше воспринимаете информацию и чего больше ждёте на нашем канале:

❤️ — большие обзорные посты и/или статьи
🤝 — ответы на конкретные вопросы
🦄 — мотивирующие цитаты и напутствия
👀 — хочу больше видео
🗿 — не хочу серьёзный контент, несите мемы

* Центр знаний «Машук» – это всероссийский образовательный центр для сферы образования, молодежной политики и воспитательной работы, является федеральным методическим центром по развитию института наставничества.

Напоминайте себе об этом как можно чаще

#чтопочитать за 13-19 сентября:

🔶 Власть и доверие

🔶 Психотерапия нужна не всем

🔶 Отличия индивидуальной и групповой терапии

🔶 Про выгорание

🔶 Про устойчивость

🔶 Если ребёнок неуверен в себе и сфокусирован на неудачах (ответ на вопрос подписчицы)

______________________________

Канал «О Каждом 🕊 О Важном»

Группы рождаются на небесах...

Вчера мы начали новый поток годовой групповой терапии. Много лет наблюдаем этот феномен и всё равно каждый раз удивляемся, как люди объединяются в одном поле. Эта группа собралась мягкая, тёплая, душевная.

Спасибо всем, кто выдержал активный поток наших вовлечений и остался с нами. На этом диагностики временно закрыты. С понедельника возвращаемся к нормальному контенту))

А пока несите всякое красивое за неделю в чат, воскресенье же ❤️

Про устойчивость

Люди редко думают о том, что характер − это не набор врождённых качеств, а то, что можно сформировать. В любом возрасте.

И среди всех качеств одним из необходимых для полноценной жизни является устойчивость к внешним событиям и внутренним переживаниям.

Жизнь− не ровная дорога. Будут потери, отказы, перемены, неопределённость, конфликты, разочарования, кризисы, стрессы.

Наша устойчивость определяет, как мы проходим эти моменты.

Выстоим и сохраним себя или рассыплемся надолго. Замрём в тревоге или найдём силы двигаться дальше.

Проще говоря, устойчивость − это способность жить эту жизнь и справляться с тем, что в ней происходит.

Что даёт навык устойчивости:

✔️ гибкость и умение адаптироваться к переменам, способность быстро вернуться в ресурсное состояние

✔️ опору на себя и ощущение внутреннего стержня

✔️ возможность выбирать, как реагировать на происходящее, а не действовать бездумно или по привычному сценарию

✔️ способность выдерживать сложное и справляться, не убегая от проблем, не проваливаясь в панику и не застревая в отчаянии на месяцы, а постепенно собраться и вернуться к себе после любой боли, ошибки или провала

✔️ более ровные отношения, когда ты больше не срываешься на близких из-за собственных эмоций и можешь пережить конфликт с человеком без разрушения близости с ним

Как и любой другой навык, устойчивость можно тренировать.
Но это не сказать, что просто))

• Сначала будет страшнее, а не легче. Когда снимается броня, чувствуется больше боли. Это часть процесса, и это проходит.

• Окружение может не поддержать. Когда мы меняемся, близкие не всегда рады − им удобнее старая версия нас. Это трудно, но преодолимо.

• Нужно выдерживать неопределённость. Пока растёт наша устойчивость, мы в переходном состоянии. А переход − это всегда про «не знаю, что будет».

• Будет хотеться вернуться к старому, снова спрятаться, забыть, убежать. Это нормально, так работают защиты.

Устойчивость почти невозможно натренировать в одиночку. Потому что она рождается и укрепляется лишь в живом контакте с другими.

Когда рядом есть люди, которые видят тебя, выдерживают тебя настоящим и не осуждают, − ты потихоньку учишься выдерживать и себя.

Устойчивость − это не врождённая черта.

Это выбор. Выбор вставать после падения и идти дальше. Выбор, который можно делать снова и снова.

Друзья, напоминаем вам:
пятница 18.09 − последний день, когда можно пройти бесплатную диагностику.

В субботу стартует терапевтическая группа, и такая возможность закроется на неопределённый срок.

Если вы опасаетесь, что на диагностике мы будем усиленно звать вас в группу − не бойтесь, мы не будем. Это не наш формат. Да и группа уже почти набрана, и в личную терапию мы новеньких пока никого не берём.

Нам важно, чтобы любая терапия была вашим внутренним решением, которое вы принимаете ради себя.

Однако на диагностике мы поможем вам увидеть, что для вас сейчас важно и развитие какой сферы жизни будет наиболее эффективным для вас на данном этапе.

Если вам актуально − запись через форму.