КДЦ №4 ДЗМ

Лекция «Как предупредить инфаркт миокарда. Контроль факторов риска»
 
Подробно об инфаркте миокарда поговорим с врачом-терапевтом отделения медицинской профилактики Еленой Анатольевной Глазовой. Разберемся в механизмах и предпосылках его развития.
 
🕖 7 октября в 19:00
 
🏥 Конференц-зал филиала № 2 (Физкультурный проезд, д. 6, этаж 3)
 
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #профилактика #здоровье #сердце #инфаркт #лекция

С Днём уролога!
 
Дорогие коллеги! Каждый день вы помогаете людям справляться с непростыми проблемами и возвращаете уверенность и комфорт. Благодарим за ваш профессионализм, внимание, такт и заботу.
 
Пусть всё складывается удачно, пациенты уходят с облегчением и благодарностью, а в жизни будет много поводов для радости. Крепкого здоровья и счастья!
 
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДеньУролога #уролог #поздравляем

Поздравляем с Международным днем пожилого человека всех представителей старшего поколения!

Желаем всегда сохранять бодрость духа и напоминаем, что для поддержания здоровья важно:
✅ рационально и сбалансированно питаться
✅ поддерживать физическую активность в соответствии с возрастом и возможностями организма
✅ сохранять здоровый вес
✅ тренировать мозг – читать, учиться новому, решать логические задачи, заниматься творчеством, общаться с друзьями и близкими
✅ сохранять спокойствие
✅ уделять достаточное время сну
✅ заботиться о здоровье – вовремя проходить необходимые обследования и следовать рекомендациям специалистов

#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДеньПожилогоЧеловека #профилактика

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 25-28 сентября 2026
 
✔ Более 700 000 пациентов прошли обследования в эндоскопических центрах Москвы за 5 лет.
 
✔ Врачи больницы имени В.М. Буянова спасли пациента после обширного инфаркта, который привёл к многократной остановке сердца.
 
✔ Платформе «Московская электронная школа» - 10 лет. Ей пользуются свыше 10 млн человек в 12 регионах России.
 
#ДЗМ #НовостиПоликлиник

29 сентября — Всемирный день сердца

Вместе с #МолСоветКДЦ4 и врачом-терапевтом Дарьей Витальевной Кузнецовой вспоминаем, какие факторы риска оказывают негативное влияние на нашу сердечно-сосудистую систему и как их минимизировать.

Сердце и сосуды управляются нервной и гормональной системами. При стрессе, лишнем весе, курении, дефиците движения и избытке соли в рационе эти системы работают на износ: сосуды сужаются, пульс учащается, в организме задерживается жидкость и соль. В результате артериальное давление растёт, сердце работает с перегрузкой.

Со временем это ведёт к ремоделированию миокарда - утолщению стенок (гипертрофии), фиброзу и расширению камер, а также к ишемии. Итог - хроническая сердечная недостаточность, аритмии и острый коронарный синдром.

Факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний:
📌 Немодифицируемые (те, на которые мы не можем повлиять): возраст, наследственность, пол.
📌 Модифицируемые (контролировать которые – в наших силах): ожирение, избыток натрия (>5 г в сутки), алкоголь, курение, гиподинамия, дислипидемия, нарушения метаболизма глюкозы, экологические факторы (загрязнение воздуха, шум).

Именно модифицируемые факторы - точка приложения профилактики:
1️⃣ Физическая активность от умеренной до интенсивной - не менее 150 минут в неделю.
2️⃣ Рациональное питание, контроль липидного профиля.
3️⃣ Мониторинг АД и ритма сердца.
4️⃣ Регулярные медосмотры и соблюдение рекомендаций лечащего врача.

Достижение и поддержание целевых показателей артериального давления вместе с коррекцией факторов риска значительно снижают угрозу инфаркта миокарда, ишемического и геморрагического инсультов, инвалидизации и летальности.

#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #профилактика #здоровье #сердце #инфаркт #инсульт #диспансеризация

С Днём оториноларинголога!
 
Спасибо за то, что вы возвращаете людям голос, дыхание и слух - а значит, и возможность полноценно жить. Пусть в практике будет больше счастливых «всё в порядке», а сложные задачи решаются легко и уверенно.
 
Желаем, чтобы работа радовала результатами, а в жизни всегда хватало времени на отдых. Пусть здоровье будет крепким, а каждый день - наполненным хорошим настроением!
 
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДеньОториноларинголога #оториноларинголог #поздравляем

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 22-24 сентября 2026
 
✔ «Московский чекап» помог выявить признаки преждевременного старения у 10% участников программы.
 
✔ В рамках концепции исцеляющей среды в больницах Москвы стартовала новая программа культурных мероприятий. Осенью число площадок увеличилось почти в 2 раза.
 
✔ Эпидемиологическая ситуация по ОРВИ и гриппу в Москве остаётся стабильной и соответствует текущему сезону.
 
#ДЗМ #НовостиПоликлиник

Сегодня - Всемирный день сновидений!

Для взрослого человека нормальная продолжительность сна составляет 7-9 часов. В зависимости от индивидуальных особенностей организма этот интервал может быть расширен до 6-10 часов.

Несколько важных правил, которые помогут нам хорошо отдохнуть:
🔸 важно ложиться спать в одно и то же время
🔸 последний прием пищи должен быть не менее, чем за 2-3 часа до сна
🔸 во второй половине дня следует исключить употребление кофеин-содержащих напитков
🔸 осторожнее с алкоголем - он может нарушить качество сна
🔸 не стоит пить много воды перед сном
🔸 перед сном лучше пользоваться настольными светильниками с теплым успокаивающим светом
🔸 на время сна постарайтесь устранить все световые и звуковые раздражители

Обеспечивая себе качественный отдых, вы заботитесь не только о своем хорошем настроении и работоспособности, но и бережете здоровье!

#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #сон #РежимДня #отдых

Лекция «Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний»
 
О самом важном, что каждый из нас может сделать для здоровья сердца и сосудов, расскажет врач-кардиолог Ольга Валериевна Чернова.
 
🕕 28 сентября в 18:00
 
🏥 Конференц-зал филиала № 1 (Можайское ш., д. 14, стр. 4, этаж 4)
 
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #сердце #профилактика #лекция

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 18-21 сентября 2026
 
✔ Детской городской клинической больнице св. Владимира – 150 лет. Её новый многопрофильный комплекс принял за год более 75 000 детей.
 
✔ Врачи НИИ СП им. Н.В. Склифосовского восстановили работу сердца пациента с помощью отечественной системы вспомогательного кровообращения.
 
✔ Сергей Собянин и заместитель Министра обороны РФ Анна Цивилёва посетили Госпиталь ветеранов войн № 3.
 
#ДЗМ #НовостиПоликлиник

Живите легко, дышите свободно

Лёгкие — главный орган нашей дыхательной системы. В альвеолах происходит газообмен: кислород поступает в кровь, а углекислый газ выводится при выдохе. Так поддерживается постоянство газового состава крови и снабжение всех органов кислородом. О факторах риска и профилактике заболеваний лёгких напоминают #МолСоветКДЦ4 и врач-терапевт Дарья Витальевна Кузнецова.

Основные факторы риска:
❗️ Курение, включая вейпы и кальян. За год в лёгкие курящего попадает около килограмма табачных смол — они разрушают альвеолы и сужают бронхи. Компоненты жидкостей для электронных сигарет вообще не предназначены для вдыхания. Токсичные вещества табачного дыма и пара вызывают раздражение дыхательных путей, хронический бронхит, снижают устойчивость к инфекциям, повышают риск бронхиальной астмы и ХОБЛ.
❗️ Загрязнение воздуха внутри и вне помещений твёрдыми частицами и химическими веществами.
❗️ Злоупотребление алкоголем.
❗️ Респираторные инфекции, патологии верхних дыхательных путей и полости рта, гастроэзофагеальный рефлюкс, неврологические заболевания, хронические болезни (сердечная недостаточность, ИБС, артериальная гипертония, сахарный диабет, ожирение) повышают риск тяжёлого течения пневмонии.

Профилактика:
👍 Отказ от курения в любом виде, в том числе пассивного.
👍 Контроль качества воздуха, регулярное проветривание.
👍 Диспансеризация, профилактические осмотры, диспансерное наблюдение. Ранняя диагностика и профилактика позволяют снизить риск развития и прогрессирования заболеваний лёгких.
👍 Вакцинация по календарю прививок и эпидемическим показаниям.
👍 Здоровый образ жизни: физическая активность, рациональное питание, отказ от алкоголя.

#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #профилактика #НеделяСохраненияЗдоровьяЛегких #курение #ЗОЖ #диспансеризация #вакцинация

Лекция «Инсульт: почему он возникает и что происходит с мозгом»
 
На лекции врача-терапевта отделения медицинской профилактики Анны Сергеевны Глушковой разберемся, по каким причинам может случиться инсульт и что происходит в это время с мозгом.
 
🕖 24 сентября в 19:00
 
🏥 Конференц-зал филиала № 5 (ул. Беловежская, д.45, этаж 4)
 
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #лекция #инсульт

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 15-17 сентября 2026
 
✔ Сергей Собянин и Александр Беглов подписали соглашения о внедрении и поддержке ЕМИАС в учреждениях здравоохранения Санкт-Петербурга.
 
✔ Более 300 000 жителей столицы возобновили профилактические обследования после перерыва благодаря программе «Московский чекап».
 
✔ Мобильные пункты вакцинации против гриппа открыли возле 18 станций метро, МЦК и МЦД. Они работают без предварительной записи и выходных.
 
#ДЗМ #НовостиПоликлиник

🔥 Итоги спортивных выходных

На турнирах по легкой и тяжелой атлетике продемонстрировали отличную форму и увезли с собой заслуженные награды.

🏆 #КомандаКДЦ4 - 2 место в эстафете!

🏃🏻‍♂️‍➡️🥈 Евгений Всеволодович Чернышев – второе место в забеге на 400 метров среди мужчин!
🏃🏻‍♂️‍➡️🥈 Валентин Иванович Сакара – второе место в забеге на 400 метров среди мужчин 50+!
🏃🏻‍♂️‍➡️🥉 Вениамин Вениаминович Егоров - третье место в забеге на 2 км среди мужчин 50+
🏃‍♀️‍➡️ Дарья Витальевна Кузнецова
🏃‍♀️‍➡️ Егорова Екатерина Владимировна
🏃‍♀️‍➡️ Мамедова Ирина Юрьевна
🏃‍♀️‍➡️ Шарпанова Светлана Алексеевна
🏃‍♀️‍➡️ Кулагина Дарья Васильевна
🏃‍♀️‍➡️ Сергеева Надежда Валентиновна
🏃‍♀️‍➡️ Шишкина Лилия Владимировна
🏃‍♀️‍➡️ Войнова Ольга Борисовна
🏃🏻‍♂️‍➡️ Кирилл Юрьевич Бакунов
🏃🏻‍♂️‍➡️ Кадиров Абдуллхалик Абакарович
🏃🏻‍♂️‍➡️ Маслов Никита Александрович
🏋️‍♀️ Кока Ахметовна Турсунаева
🏋️‍♀️ Наталья Александровна Рузакова
🏋🏻‍♂️ Паата Парвизович Гочелашвили
🏋🏻‍♂️ Данила Дмитриевич Бурмистров
🏋🏻‍♂️ Кирилл Владиславович Прошков

#КДЦ4 #КомандаКДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ФормулаЖизни #ЛегкаяАтлетика #ТяжелаяАтлетика

С Международным днём хирурга!
 
Дорогие коллеги! Ваша работа требует невероятной точности, выдержки и огромного сердца. Там, где другие видят сложность, вы находите путь к решению, а в самые напряжённые моменты сохраняете ясность мысли и твёрдость руки.
 
Пусть все диагнозы оказываются верными, а операции проходят гладко. Желаем, чтобы профессиональные вызовы только укрепляли ваш опыт, а рядом всегда были надёжные коллеги и любящие близкие.
 
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДеньХирурга #хирург #поздравляем

Лекция «Инсульт: симптомы и алгоритм помощи»
 
На какие признаки нужно обратить внимание, чтобы быстро распознать инсульт, и как правильно оказать помощь пострадавшему, обсудим на занятии Школы профилактики инфарктов и инсультов.
 
🕖 23 сентября в 19:00
 
🏥 Конференц-зал филиала № 2 (Физкультурный проезд, д. 6, этаж 3)
 
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #лекция #инсульт #ПерваяПомощь

Защищаем от гриппа в мобильном пункте вакцинации у метро «Киевская»!

⏰ Прививку лучше сделать заранее – выработка иммунитета займёт около двух недель.

❗️ Грипп - не просто простуда: он протекает намного тяжелее ОРВИ и несёт риск серьёзных осложнений.

💉 Вакцинация безопасна: используются только инактивированные вакцины, заболеть от которых невозможно.

👍 Перед прививкой врач проведёт осмотр и убедится, что у вас нет противопоказаний.

🚑 Всех желающих ждём рядом с выходом № 2 станции метро «Киевская» Филёвской линии с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00, в субботу с 9:00 до 18:00, в воскресенье с 9:00 до 16:00. При себе необходимо иметь паспорт и при наличии полис ОМС.

📄 https://aif.ru/moscow/medicine/besplatno-i-bezboleznenno-v-moskve-zarabotali-mobilnye-punkty-vakcinacii
📹 https://rutube.ru/video/6aa57f70675995234b8f8c1784f14e9b/?r=wd

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #профилактика #вакцинация #грипп #СтопГрипп

График работы в период проведения выборов депутатов Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации

📌 18 сентября - по графику рабочего дня

📌 19 сентября - по графику субботы с 9:00 до 18:00

📌 20 сентября - по графику воскресенья с 9:00 до 16:00

📌 помощь на дому (патронаж) - в часы работы медицинской организации

📌 кабинеты дежурного врача - в часы работы медицинской организации

📌 кабинеты выдачи справок и направлений - в часы работы медицинской организации

Подробнее на нашем сайте

#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГрафикРаботы