Проект «МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ»: 6 модулей, которые помогают понять себя — и жить устойчивее
Студенты, это не очередной учебный курс. Это психолого-просветительский проект, где психология становится инструментом для жизни: меньше тревоги, больше ясности, устойчивости и понимания себя и других.
1️⃣ Психология личности и её эмоциональный компонент
Принятие себя, любовь к себе, эмоциональная составляющая, самооценка, образ Я и ошибки самооценивания.
2️⃣ Детско-родительские отношения
Родительские установки, сепарация/созависимость, жизненные сценарии.
3️⃣ Собственная ценность как основа качества жизни
Базовые психологические права, травмы, субъектность и жизненные цели.
4️⃣ Границы — суть здоровых отношений с собой и в социуме
Границы, здоровая агрессия, экология влияния, конфликты и ресурсные пути их решения.
5️⃣ Состояния, мешающие счастливой жизни
Тревога, её виды, норма/патология, панические атаки, страхи и фобии.
6️⃣ Психологические препятствия и ресурсы
Непринимаемые качества, внутренний критик, перфекционизм, ценности как внутренняя опора.
✨ Что получает участник:
— самодиагностику состояния и реакций психики;
— разбор реальных кейсов по каждой теме;
— ответы на самые горячие вопросы;
— эффективные психологические практики;
— снижение тревожности и устойчивость в конфликте;
— навык результативной коммуникации;
— понимание своей эмоциональной траектории и внутренних опор.
🗣 Формат:
— интерактивно-дискуссионный;
— группы до 50–70 человек (мест ограничено);
— 2 часа основного материала + 30 минут на вопросы и обсуждения;
— 1 модуль = 4 встречи, 1 раз в неделю;
— можно посещать любое количество интересующих модулей;
— параллельные группы — можно выбрать удобный день недели;
— время соотнесено с расписанием занятий.
👩⚕️ Ведущие — практикующие психологи с опытом более 15 лет:
Гутова Тамара Сергеевна — директор института психологии, педагогики и коммуникации КубГМУ, кандидат психологических наук, доцент, клинический психолог.
Чуйко Юлия Александровна — практикующий психолог, специалист в психологии конфликта, эффективной коммуникации и психологической стабилизации тревожных состояний.
💰 Стоимость:
1 модуль — 4 встречи.
— 5 000 ₽ за модуль.
🚀 Старт проекта: ноябрь 2026.
Хочешь начать с себя? Приходи в отдел молодежной политики (174 кабинет, 1 корпус, 1 этаж и мы расскажем как записаться и какой модуль выбрать.
Студенты, это не очередной учебный курс. Это психолого-просветительский проект, где психология становится инструментом для жизни: меньше тревоги, больше ясности, устойчивости и понимания себя и других.
Знание и понимание — это всегда про определённость, вариативность выбора, внутреннюю стабильность и возможность найти решение в любой трудной ситуации.📚 6 модулей — 6 уровней понимания себя:
1️⃣ Психология личности и её эмоциональный компонент
Принятие себя, любовь к себе, эмоциональная составляющая, самооценка, образ Я и ошибки самооценивания.
2️⃣ Детско-родительские отношения
Родительские установки, сепарация/созависимость, жизненные сценарии.
3️⃣ Собственная ценность как основа качества жизни
Базовые психологические права, травмы, субъектность и жизненные цели.
4️⃣ Границы — суть здоровых отношений с собой и в социуме
Границы, здоровая агрессия, экология влияния, конфликты и ресурсные пути их решения.
5️⃣ Состояния, мешающие счастливой жизни
Тревога, её виды, норма/патология, панические атаки, страхи и фобии.
6️⃣ Психологические препятствия и ресурсы
Непринимаемые качества, внутренний критик, перфекционизм, ценности как внутренняя опора.
✨ Что получает участник:
— самодиагностику состояния и реакций психики;
— разбор реальных кейсов по каждой теме;
— ответы на самые горячие вопросы;
— эффективные психологические практики;
— снижение тревожности и устойчивость в конфликте;
— навык результативной коммуникации;
— понимание своей эмоциональной траектории и внутренних опор.
🗣 Формат:
— интерактивно-дискуссионный;
— группы до 50–70 человек (мест ограничено);
— 2 часа основного материала + 30 минут на вопросы и обсуждения;
— 1 модуль = 4 встречи, 1 раз в неделю;
— можно посещать любое количество интересующих модулей;
— параллельные группы — можно выбрать удобный день недели;
— время соотнесено с расписанием занятий.
👩⚕️ Ведущие — практикующие психологи с опытом более 15 лет:
Гутова Тамара Сергеевна — директор института психологии, педагогики и коммуникации КубГМУ, кандидат психологических наук, доцент, клинический психолог.
Чуйко Юлия Александровна — практикующий психолог, специалист в психологии конфликта, эффективной коммуникации и психологической стабилизации тревожных состояний.
💰 Стоимость:
1 модуль — 4 встречи.
— 5 000 ₽ за модуль.
🚀 Старт проекта: ноябрь 2026.
Хочешь начать с себя? Приходи в отдел молодежной политики (174 кабинет, 1 корпус, 1 этаж и мы расскажем как записаться и какой модуль выбрать.