Как удержать границы через тело, когда наезжают.

Замечали, что есть люди, с которыми не хочется спорить и конфликтовать. От них исходит какая-то даже "монументальность". А некоторые не воспринимаются всерьез. А в споре со стороны похожи на мелких тявкающих собачек- вроде громко, но совсем не страшно. Можно ножкой подвинуть в строну и не обращать внимания.
Разберем одну из "фишек", чтобы в стрессовой ситуации так не выглядеть

Зафиксируйте тело.

1⃣Потянитесь макушкой вверх, почувствуйте как натягивается позвоночник.

2⃣ расправьте плечи. Немного вниз и назад. Расслабьте руки, не прижимайте их к телу, оставьте небольшой зазор между ними и телом.

Эти два пункта придадут объем фигуре и подсознательно считаются реакция к "обороне"

3⃣ Опустите руки на стол или на колени. Поставьте обе стопы на пол. Ощущение горизонтальных поверхностей придаст спокойствия.

4⃣Перестаньте поправлять одежду, крутить предметы, теребить кожу. Каждое лишнее движение — это утечка вашей силы. Замрите. Внешне это выглядит как спокойствие.

5⃣ перестаньте кивать.
Кивок в споре — это сигнал согласия, даже если вы киваете «просто так, для вежливости». Оппонент видит: «Он сдаёт позиции». Держите голову ровно.

💥Попробуйте сначала дома перед зеркалом. И вы увидите, как выглядите со стороны.