Пилатес дня!
🤌🏽 В меню понедельника на этой неделе:
— растяжка на низ для гибкости/шпагатов, а также для расслабления после тренировки
— экспресс тренировка на пресс
— тренировка на глубокие мышцы кора для красивой талии
[Каждый сет упражнений стоит выполнять в 2-3 круга]
🧴мои баночки
🤌🏽 В меню понедельника на этой неделе:
— растяжка на низ для гибкости/шпагатов, а также для расслабления после тренировки
— экспресс тренировка на пресс
— тренировка на глубокие мышцы кора для красивой талии
[Каждый сет упражнений стоит выполнять в 2-3 круга]
🧴мои баночки