Традиционно по четвергам, с вами, Евгения Стороженко. Сегодня четверг — день, когда мы особенно осознанно обращаемся к теме внутренней силы и ресурсов. Как психолог КСВО, хочу напомнить: вы не просто справляетесь, вы совершаете ежедневный подвиг стойкости.

Для наших героев на передовой, обращаю внимание: ваше мужество рождается из огромной любви к дому. Помните об этом в минуты затишья.

⚪️ Дыхание: Вдох на 4 счета, задержка на 2, выдох на 6. Это физиологически успокаивает нервную систему.
⚪️ Маленькие радости: Чашка горячего чая, фото близких под бронежилетом, одно доброе слово товарищу — это ваши якоря спокойствия. Вы делаете великое дело ради будущего нашей страны.

Для семей, которые ждут дома, обращаю внимание, что ваша сила невидима, но она держит весь фронт. Одиночество ожидания — тяжелая ноша.

⚪️ Разрешите себе чувствовать всё: и тревогу, и надежду, и усталость. Не требуйте от себя быть «железными» 24/7.
⚪️ Если становится совсем тяжело, помните, что сейчас расширяется доступ к бесплатной психологической поддержке для родственников участников СВО. Просить о помощи — это мудро и правильно.
⚪️ Мы гордимся вами так же сильно, как нашими бойцами.

Ваш тыл — это крепость.

«Я горжусь!» — пусть эта мысль вытеснит сегодня любой страх. Наши воины и их семьи пишут историю России своим мужеством.

Обнимаю каждого мысленно. Берегите себя.

ПОДПИСАТЬСЯ

Ставьте реакции, так мы вместе 🤍

#КСВО #СВО #Запорожскаяобласть #Мелитополь #Психолог #СтороженкоЕвгения #помощь